Схуднути за допомогою r; гім-приятель; o - Кетрін Дупін 9791028501266 Клуб

Опис

Схуднути за допомогою дієти Палео

схуднути

Чому харчуватися, як наш предк палеоліту (в значній мірі!)? На думку експертів, терміново протистояти індустріальній їжі, оскільки наші гени їх більше не розпізнають. Наше тіло дає нам зрозуміти, що ми повинні реагувати: проблеми із серцем, рак, аутоімунні захворювання, діабет, ожиріння. Прийняття палео дієти - це гарантія очищення, підживлення та легшого тіла (так, з меншими кілограмами).

У цій книзі навчіться їсти, спати і рухатись палео !

¤ Рекомендації щодо здорового повсякденного життя.

¤ Повний перелік “дружньої” їжі та продуктів, яких слід уникати/обмежувати.

¤ Кістяні бульйони, гамбургери, панірована риба, кус-кус, клафуті, баунті, зелені смузі. більше 70 простих і вишуканих рецептів, переглянутих у режимі палео.

¤ Повна програма за 7 днів, від сніданку до сну.

Харчуйтеся здорово, шануйте свої гени: відкрийте для себе дієту для схуднення палео !