Харчування - диверсифікація у немовлят
У перші місяці життя немовлятам слід приділяти особливу увагу, особливо з точки зору харчування, оскільки вони слабкі, а шлунок ще недостатньо розвинений. Батьки повинні знати, коли слід урізноманітнити свій раціон, яка схема диверсифікації, а також які елементи говорять їм про те, що немовлята можуть починати приймати тверду їжу, крім грудного молока.
Коли може розпочатися диверсифікація
Лікарі рекомендують давати немовлятам різноманітну їжу у віці до 6 місяців. Це момент, коли найменші повинні почати звикати до іншого виду їжі, крім грудного молока, щоб поступово здійснити перехід від грудного вигодовування до різних видів їжі. Батьки повинні вибирати для своїх немовлят лише здорову їжу, яку легко вживати, яку організм найменших може прийняти якомога краще.
Аспекти, що свідчать про те, що немовлята готові урізноманітнити свій раціон
Є кілька деталей, які батьки повинні врахувати перед тим, як почати урізноманітнювати свій раціон. Наприклад, дуже важливо, щоб малі вже могли контролювати власну голову і вміти сидіти в попі. Лікарі стверджують, що коли немовлята вже мають можливість контролювати власну голову, це означає, що вони можуть тримати тверду їжу в роті, а потім її пережовувати.
У той же час батькам потрібно переконатися, що у їхніх малюків вже сформовані жувальні рефлекси. Порожнина рота, язик і травна система повинні мати дуже тісний зв’язок, щоб їжу можна було підштовхувати до горла, а потім ковтати. Батьки можуть виявити, що жувальні рефлекси досить добре розвинені, коли у дітей все рідше слиновиділяється.
Ще один аспект, який може свідчити про те, що немовлята готові урізноманітнити свій раціон - це те, що малі набирають вагу. Коли малюки хочуть все більше і більше молока і, водночас, цікавляться іншими смаками, очевидно, що батьки можуть давати їм тверду їжу.
Схема диверсифікації продуктів харчування
Продукти, які не повинні бракувати таблиці дитячої диверсифікації, включають фрукти, овочі, яйця, м’ясо та рибу. В ідеалі, не всі з цих продуктів слід давати малюкам з першої фази, щоб немовлята встигали до цього звикати. Найкраще спочатку давати найменшим яблука, абрикоси, персики та груші.
Що стосується яєць, то їх потрібно поступово вводити в раціон. Варити їх слід від 5 до 10 хвилин. На першій фазі для маленьких вистачає 1/8 жовтка, а пізніше він може досягати до 1-2 жовтків щотижня, коли немовлятам вже виповнився 1 рік. Батьки повинні знати, що яєчний білок не рекомендується застосовувати до 12 місяців, як це стосується м’яса молодих тварин, яке містить досить високий рівень желатину.
Що стосується свинини або овець, то вона не повинна бути серед продуктів, які батьки дають своїм дітям до досягнення ними 3 років. Таблицю диверсифікації найкраще скласти у фахівця, оскільки він може робити важливі спостереження за тим, як розвивається кожна дитина.
Звідки батьки можуть знати, що їхні діти втомлюються?
Одна з проблем, з якою стикаються нові батьки, коли мова заходить про дитяче харчування, полягає в тому, що вони не усвідомлюють, коли їхні малюки втомлюються. У цьому сенсі матері та батьки повинні знати, що коли немовлята починають не відкривати рот, отримувати їжу і починати кивати, даючи знаки, що вони хочуть грати, це означає, що вони їли саме те, що їм потрібно. . Малих не слід змушувати їсти більше, ніж їм потрібно.
Продукти, які можуть викликати алергію, запор або діарею
Що стосується годування немовлят, батьки повинні знати, що є деякі продукти, які можуть викликати алергію, запор або діарею. Наприклад, яєчний білок, поряд з рибою, коров’ячим молоком, олійними, полуницею, медом, безглютеновими злаками (овес, ячмінь, жито чи пшениця) мають дуже високий алергенний ризик, тоді як рис, варена морква, стиглі яблука та м’ясо може призвести до запорів. Не в останню чергу, шпинат, помідори, груші, цибуля-порей, сливи та морквяний сік можуть викликати діарею.
Реакція немовлят на урізноманітнення їжі дуже важлива. Необхідно спостерігати, які продукти подобаються найменшим, щоб знати в майбутньому, як діяти з їжею. Немовлят потрібно правильно годувати, щоб їх організм отримував усі поживні речовини, необхідні для гармонійного розвитку. Матері та батьки, які дотримуються наведених вище порад, напевно будуть раді бачити позитивні довгострокові результати.!