Харчування для дітей Наскільки важливі органічні продукти в дитячому меню
Багато батьків шукають правильного харчування для малюків. Чи необхідні органічні продукти харчування, чи достатньо дешевих, звичайних продуктів?
Після народження батьки хочуть зробити все правильно і гарантувати дитині стійке, здорове, задоволене життя. Бабуся, дідусь, друзі та знайомі часто обсипають батьків доброзичливими порадами. Але що насправді є найкращою життєвою концепцією для сім’ї та дитини, врешті-решт повинні вирішувати лише мама та тато. Це стосується і харчування маленьких дітей. Наприклад, органічне так чи ні для дитини - це питання, з яким стикаються багато батьків. Реклама звичайних продуктів є напруженою і обіцяє чисту природу, навіть без органічних інгредієнтів.
Органічна їжа без пестицидів
Але: у багатьох випадках забруднення пестицидами фруктів та овочів надзвичайно велике, особливо у випадку з неекологічними продуктами. Токсини потрапляють в організм і можуть негативно вплинути на розвиток здоров’я маленьких дітей. І це ще не все. М’ясо фабричного фермерського господарства зазвичай містить антибіотики і потрапляє всередину, коли люди його їдять. Звичайно, досі немає наукових доказів того, що органічна їжа корисніша для немовлят. Однак той, хто визнав, що в органічних овочах відсутні хімічні добрива та засоби для знищення бур’янів і що відмовляються від методів вирощування тварин, які суперечать добробуту тварин, приходить до висновку, що органічні товари мають більшу життєву силу. Контроль в органічних асоціаціях інтенсивний, а правила суворі. Звичайно, завжди є заголовки, що навіть постачальники органічних продуктів не відповідають вимогам. Однак це поодинокі випадки, і галузь не може захиститися від чорних овець.
Правильне харчування без хімічних речовин
Якщо ви хочете годувати маленьких дітей стабільно та здорово, вам слід пам’ятати, що хімічні речовини змінюють смакову чутливість. Діти, які виростають зі штучними ароматизаторами, звикають до них, і згодом важче перейти на натуральну їжу.
Цукрова пастка для малюків
Остерігайтеся пастки цукру. Зараз у багатьох маленьких дітей надмірна вага, що сприяє розвитку багатьох захворювань, таких як діабет, алергія та карієс. Закуски, а також звичайні безалкогольні напої містять білий цукор, який робить вас жирним, може атакувати кістки і не призводить до тривалого відчуття ситості. Нескінченні перекуси - це результат і неприродне збільшення маси тіла. Для розвитку дитини це може означати: млявість, відсутність бажання рухатися, розчарування та нездужання. Енергетичні напої також містять кофеїн, який може призвести до серцебиття та гіперактивності.
Правильне харчування з раннього віку
Діти часто приймають дієту батьків. Це відбувається зовсім несвідомо. Якщо високоякісна органічна їжа не є важливою вдома, діти будуть поводитися так само пізніше. Ось чому батьки повинні в ранньому віці навчати дітей цінностям здорового та свідомого харчування. Це включає спільне планування їжі, а також покупки на фермі та стійку освіту про те, чому надмірна кількість м’яса чи солодощів не корисні для вашого здоров’я.
Ранні переживання формують смак та харчову поведінку.
Органічна їжа: дорожча, але стійка
Батьки мають у своїх руках, виховують вони своїх дітей органічно, чи їм байдуже, які життєві сили споживають малі. Звичайно, органічні коштують трохи дорожче, і, особливо для м’яса, заводське господарство забезпечує найнижчі ціни, які постачальник органічних продуктів не може поставити. Але раціональне та свідоме харчування не тільки зміцнює здоров’я, це також питання ставлення до життя.
Вас також можуть зацікавити: Органічні страви для дітей
Зображення: thinkstock-iStock/Radist/yakobchuck, текст: Ульріке Ренш