Харчування для; Форум з грудного вигодовування; грудне вигодовування та материнство
фанні
Гіперлактація
Я мама маленького хлопчика 2 років і 10 місяців і дівчинка 10 місяців, яких я годую грудьми, за бажанням своєї дитини і двічі на день для свого малюка.
протягом 15 днів я виснажений, треба сказати, що у мене була грипоподібна хвороба, і я не можу одужати, я все ще сильно кашляю, біль у горлі та скутість у спині та кінцівках.
Я також скинула 10 кг за 6 місяців, не дотримуючись дієти, просто збалансовано харчуючись. Я задоволена цим, але я вважаю, що це все одно багато.
Я знесилений, аж до того, що відчуваю неприйняття, коли годую грудьми своїх маленьких, а я, фахівець із грудного вигодовування, не живу з цим! Я навіть хочу відучити їх, що зовсім не схоже на мене.
Мені складно піклуватися про своїх маленьких, мені важко слухати свого чоловіка, ніби я перевтомився, згорів!
моє запитання: чи корисно мені приймати харчові добавки, і в цьому випадку (знаючи, що молока мені не бракує апріорі) мені подобаються найприродніші можливі та/або органічні речі!
чи є у вас якісь бренди, які б мені порадили?
Ізабелла Стефан
Фасилітатор LLL
Виснаження іноді відбувається через дисбаланс щитовидної залози або нестачу заліза або вітаміну D. Втрата ваги може, наприклад, бути пов’язана з гіпертиреозом, саме тому консультація з лікарем може дозволити вам це бачити чіткіше (сподіваючись, що лікар це зробить). не покладайте цю втому на грудне вигодовування!). Ймовірно, буде призначений аналіз крові .
Залежно від результатів, лікар може призначити найкорисніші вітаміни та/або харчові добавки або лікування, якщо це необхідно.
Як ти гадаєш ?
Тримайте нас на зв’язку !
Мачучу
ПРАЙМ-тайм
Фасилітатор LLL
Я повільно виходжу із застуди, що межує з грипом, і без дітей на грудному вигодовуванні повинен сказати, що я був у стані, близькому до зомбі. мабуть, настала черга мого чоловіка, і він сьогодні вранці був незвично сварливим. читаючи ваш опис, мікроби у наших відповідних домашніх господарствах мають багато спільного.
гарно перевірити, чи нічого іншого не підстерігає ззаду, але навіть якщо нічого не знайдено, ви втомилися, маєте право відпочити та витратити час, який потрібно Ви також маєте право відмовитись від певного годування, особливо для великого, а також для малого, якщо воно добре урізноманітнено.
для харчових добавок грудне вигодовування нічого не змінює, всі вони цілком сумісні з грудним вигодовуванням. Якщо ви звикли приймати певні добавки, ви можете приймати їх без хвилювання. І якщо ваш чоловік вміє готувати вам хороші, поживні маленькі страви, це теж може зробити трюк дуже добре.!
Особисто я задоволений випив літрів лимонного чаю та меду
Бажаю вам гарного одужання!
Аннаель
Гіперлактація
Я також виходжу з гарного грипу, і з одним (лише одним!) Малюком, якого я повинен доглядати, у мене було багато проблем з відновленням, тому з 2! Я думаю, це нормально, що тобі потрібен час.
Що стосується добавок, є багато таких, які можуть вам підійти (якщо ви любитель, подивіться в органічному магазині!). Для імунного захисту я також думаю про маточне молочко або прополіс, а також для втоми в квітоні та натуральному віт С.
Звичайно, бажано робити підсумки з лікарем, але вони не завжди знають про харчові добавки, які я знаходжу.
В їжу ви їсте сухофрукти, мигдаль, кунжут? Ці два останні багаті кальцієм і тому помітні для подвійних матерів, що годують груддю.!
Я «клюю» мигдаль, як тільки проходжу біля кухонної шафи, інакше теж є мигдальне пюре, в органічних магазинах це дорого, але це добре! на тості з хорошим медом.
Сезам я його не люблю, але ми можемо посипати ним салати та сирі овочі, наприклад.
Щодо виснаження (вигорання), я думаю, що з двома маленькими дітьми це не враження, але це може бути цілком реально! книга Віолен Геро "Емоційна та фізична втома матерів" за ред. Оділе Яків дуже допоміг мені зрозуміти, що я переживаю, і звільнитися від провини. Крім того, в кінці є можливі рішення. Він існує в кишені (близько 7 євро), і я настійно рекомендую його.
allreset
Лактарій
Як я вас розумію, Фанні. У мене були такі ж почуття, як і у вас, трохи тому. Я вже не могла терпіти грудне вигодовування, ні свого чоловіка, ні свого великого.
У мене була допомога на дому, яку оплачувала моя страховка, яка проводила обслуговування за мене приблизно протягом 1 місяця, і я визнаю, що це полегшило мене. Велика бабуся та сім'я також допомогли.
Ти все ще здаєшся хворим таким дуже тендітним. Потрібен час, щоб покращитися.
Я купив дуже швидко через Amaz . відео Dis.y, це врятувало мене і дозволило мені бути прикутим до ліжка, перебуваючи з моїм малюком.
Чи можете ви отримати допомогу? сім'ї чи друзям, щоб відчувати підтримку?
Намагайтеся якомога більше відпочивати.
Ізабель
Молочний фонтан
Можливо, ви могли б зробити аналіз крові, щоб побачити, чи є у вас якісь недоліки ?
фанні
Гіперлактація
дякую за ваші повідомлення!
вчора пішла до лікаря, і вона сказала мені, що я, мабуть, захворіла на два грипи поспіль (було б три різних віруси грипу), дала мені віт D, і оскільки я погано виглядаю, мені здали повний аналіз крові бо коли у мене більше не буде лихоманки.
З тих пір я відпочив максимум, приймаю гомеопатію проти грипу, доліпран, спрей для горла, лимони, апельсини та мед!
насправді те, що я маю вдома, бо мені не хочеться виходити.
Олресет: так, це все, я не терплю ні свого чоловіка, ні свого старшого, ні іноді майже своєї дитини. на жаль, на даний момент мені вдається взяти це на себе, щоб мою старшу і мою дитину не знущалися, з іншого боку, мій чоловік так. Я заспокоївся, оскільки він мені трохи допоміг.
Аннаель: так, я прочитала цю книгу, і вона чудова! насправді ми тріскаємося, коли намагаємося бути надто досконалими, ви повинні знати, як відпустити певні моменти! для мигдалю та маточного молочка я візьму трохи, коли мені буде краще піти і купити, це правда, це гарна ідея.
мій чоловік злякався і почав допомагати мені більше! круто!
Я все ще маю проблеми з (психологічним) грудним вигодовуванням, але продовжую, тому що я цього надто хочу, думаю, буде краще, коли я зцілюся.