Харчування для здорової простати Prosturol®

Збалансована дієта, багата клітковиною, є захистом для здоров’я простати.На жаль, м’ясо та пиво можуть негативно впливати на статевий орган. Але це не означає, що відтепер вам доведеться пропустити вечір барбекю. Ми розповімо вам, що корисно і погано для простати, і як можна впровадити здоровий спосіб життя.

Що ти хочеш знати? Що ви хочете знати?

Дієта може вплинути на простату?

Набагато менше чоловіків в Азії страждають на рак передміхурової залози або доброякісним збільшенням простати, ніж в європейських країнах. 1 Безумовно, для цього є кілька причин, але медичні експерти також підозрюють це Звички в харчуванні відіграють головну роль. Так містить Азіатська кухня менше шкідливих жирів, такі, як, наприклад, у молоці та м’ясі.

На відміну від цього, в азіатському регіоні більше клітковини з’їдений, від чого виграє чоловіча передміхурова залоза. Нут та соя часто входять до складу азіатських рецептів. Такий рослинна їжа було показано, що це корисно для простати. Частково це, серед іншого, так звані фітоестрогени. Вони інгібують власні естрогени в організмі, які сприяють росту простати. 2

Важлива інформація про харчові волокна

Клітковина збільшує частоту спорожнення кишечника і допомагає полегшити запор. В результаті вони буквально приймають «баласт» - тобто тиск - з чоловічих органів. Їжа з високим вмістом клітковини включає, наприклад:

Бобові (наприклад, горох, квасоля)
Овочі (включаючи брокколі, брюссельську капусту, савойську капусту)
Сухофрукти (такі як фініки, інжир або сливи)
Зернові (наприклад, спельта або ячмінь)

Харчування як підтримка терапії простати

Є продукти, які є корисними або шкідливими для здоров’я передміхурової залози. Якщо у вас вже є попереднє захворювання статевих органів, вам неодмінно слід звернути на це увагу. Дієта також відіграє важливу роль у лікуванні простатиту (запалення простати).

Важливо не тільки те, що потрапляє на тарілку, але й те, що і як часто ви наповнюєте питним склянкою. Німецьке товариство харчування рекомендує такий препарат для дорослих щоденне споживання рідини через напої близько 1,5 літра 3 - Вода і трав’яні чаї тут чудовий вибір.

Тільки дієти недостатньо, Вести здоровий спосіб життя під час прийому їжі також має вирішальне значення. Крім того, жодне захворювання простати не піддається лікуванню за допомогою вибору їжі. Також лікарі призначатимуть такі препарати, як альфа-адреноблокатори або засоби для зняття болю, залежно від діагнозу, і розповідатимуть про вправи на тазове дно або домашні засоби. Різні ліки забезпечують позбавлення від неприємних симптомів «нижче». Це може бути у випадку з бактеріальним простатитом Супозиторії ПРОСТУРОЛ ® Сприяють заспокоєнню місцевих скарг в аноректальному каналі - він розгортає свої інгредієнти безпосередньо в місці дії.

До речі: Якщо ви хочете попередити захворювання передміхурової залози, можливо, ви зможете це зробити за допомогою правильної дієти - але немає гарантії успішної профілактики завдяки збалансованому способу життя.

Що шкідливо для простати?

Наприклад, дієти, які можуть погіршити дискомфорт передміхурової залози, включають:

гостра їжа (наприклад, перець чилі)
кислі продукти або напої
високооброблені продукти, такі як фаст-фуд
багато цукру
тваринного жиру
Кава або інші напої, що містять кофеїн, такі як зелений та чорний чай
алкоголь

Американське дослідження також виявило, що молоко може мати негативні наслідки: чоловіки, які роками випивали склянку молока тричі на день, мали на 34 відсотки більше шансів захворіти на рак передміхурової залози. 4-й

Поради щодо збалансованого харчування

Оскільки алкоголь, м’ясо, цукор та фаст-фуд - це не найкращі ідеї при запаленні передміхурової залози чи інших захворюваннях передміхурової залози, виникає питання: що ви ще можете їсти? Тож вечір шашлику потрапляє у воду? Зрозуміло те, що не слід надмірно споживати тваринні жири. Однак є виняток риба дар, що також дуже смачно з гриля.

Хорошою альтернативою тваринним жирам є ненасичені жири, подібні цим Омега-3 жирні кислоти (наприклад, у горіхах та рослинних оліях). Те саме стосується цинку як важливий мікроелемент, який слід використовувати у своєму раціоні. До речі, цинк також міститься в горіхах, рибі та м'ясі - це свідчить про те, що все в помірних кількостях з великою кількістю різноманітності може сприяти зміцненню здоров'я.

Є кілька продуктів, особливо передміхурової залози роби добре - і які, отже, ви можете частіше включати в меню:

Інші рослинні засоби, які ви можете спробувати для полегшення простати, включають солодку, кропиву або вогнище. Ви можете знайти більше інформації про це в нашій статті про домашні засоби.

Резюме

Збалансоване та здорове харчування є ключовим компонентом у профілактиці та лікуванні таких захворювань простати, як простатит. Однак це завжди є лише додатковим заходом до (лікарського) лікування. Вибір однієї їжі не може врятувати вас від хвороби або полегшити симптоми простатиту. Підтримуйте тісний контакт зі своїм лікуючим урологом у разі встановлення діагнозу. Спеціаліст надасть вам інформацію про необхідні кроки терапії.