Харчування eMEDI

Харчування від A-Z

Великий лексикон харчування: від A для схуднення до Z для добавок - усі статті про харчування чітко відсортовані. Прочитайте тут все, що вам потрібно знати про здорове харчування ... читайте далі

Дієти в порівнянні

Найпопулярніші дієти у великому порівнянні. Дізнайтеся, як працюють різні дієти, а також ризики та недоліки кожної дієти. Усі дієти як список у нашому алфавітному огляді ... читайте далі

поживна речовина

Поживні речовини є частиною їжі та необхідні для нашого енергетичного балансу та обміну речовин. У нашому лексиконі поживних речовин ви можете дізнатися функцію та добову потребу всіх важливих поживних речовин ... читайте далі

Форми харчування

Огляд харчових форм: основні, вегетаріанські, харчові комбіновані, сира їжа, веганські. - який тип дієти мені підходить? У нашому огляді ми детально представляємо різні форми харчування ... читайте далі

Вітаміни

Вітаміни необхідні нашому організму. Огляд найважливіших вітамінів у списку: Все про наслідки та недоліки, а також про ризики та передозування різних вітамінів ... читати далі

Дієта: часто обшукують

Вітаміни:

Вітаміни (огляд)
Фолієва кислота/вітамін В9
Вітамін В12
Вітамін D
Вітамін D3
Вітамін К2

Харчова добавка:

амінокислоти
Креатин
куркума
L-карнітин
Спіруліна
Пирій

Поживні речовини:

Клітковина
Кальцій
калію
магнію
селен
цинку

Харчові добавки

Дієтичні добавки призначені для доповнення метаболізму людини деякими вітамінами, поживними речовинами та активними інгредієнтами у концентрованому вигляді. Вони можуть бути корисні в певних ситуаціях. У нашому огляді ми представляємо різні типи та вивчаємо наслідки та ризики ... читайте далі

Поради та правила здорового харчування

Доброзичливі рекомендації щодо здорового харчування такі ж різноманітні, як і пропозиції в турфірмах на наступні літні канікули. Однак в обох випадках не повинно бути місця двом речам: стрес і надмірні заборони. Здорове харчування також має спрацювати у повсякденному житті

Калькулятор ІМТ: Формула індексу маси тіла

Я вже вгодований чи моя фігура все ще в межах норми? Я просто дуже худорлявий чи досягнув межі ваги, яка шкодить моєму здоров’ю? За допомогою Індексу маси тіла ви можете швидко і легко розрахувати це. Ваші власні почуття до ваги тіла дуже суб'єктивні. … Продовжити читання →

Все залежить від правильного харчування

Поживні речовини, вітаміни, мінерали та мікроелементи є основою функціонуючого метаболізму, а отже, і фізичного самопочуття та здоров’я. Наш організм отримує це через їжу. Ось чому здорове і збалансоване харчування так важливо. Якщо ви хочете дізнатись, яку роль відіграють ці компоненти нашої їжі в організмі та обміні речовин, і які продукти потрібно їсти, щоб забезпечити адекватне харчування, ви знайдете це в цьому розділі. Ви також можете тут дізнатись, які харчові добавки забезпечують організм якими речовинами і в яких випадках вони повинні бути частиною здорового харчування.

Вегетаріанські, веганські тощо. Хто ще добре знайомий з різноманітністю різних форм харчування? Які переваги та ризики цих типів дієти? Посібник з цієї теми можна знайти тут.

Неправильне харчування та наслідки

Те саме стосується і харчування: занадто багато - це не корисно, це шкідливо. Зрештою, вживання занадто багато або неправильної їжі може призвести до ожиріння. Цей лексикон також надає інформацію про те, що допомагає схуднути, чи дієта корисна і яка з безлічі різних дієт є правильною.