Харчування епіфізів
Там ви говорите собі, що вона говорить про це. Це невелика ендокринна залоза за формою схожа на соснову шишку, яка розташована в центрі мозку на тому ж рівні, що й очі. Рене Декарт описав це як "головне місце душі". Досліджуючи в Інтернеті, я натрапив на багато сайтів для медитації, показавши, що це дозволить вам повністю відчути свій духовний розвиток тощо ... ну, я визнаю речі, які для мене трохи завищені. Але копаючись глибше, здавалося б, на те, як ми думаємо і відчуваємо, може впливати ця залоза. Мене особливо турбує те, що наша якість сну пов’язана зі здатністю цієї залози виробляти мелатонін (гормон сну). Тому активація цієї залози допоможе регулювати сон, енергію та настрій.
Проблема полягає в тому, що в наш час вона вже не працює належним чином через кальцифікацію внаслідок нашого харчування та способу життя: майже всі перероблені продукти містять певну форму кальцію, наприклад, водопровідну воду, яка містить речовини, що фіксують кальцій, пестициди, які містяться в наших фруктах та овочах тощо.
Тож я поцікавився, як реактивувати цю залозу за допомогою її дієти:
-
Уникайте кислої їжі. Найбільш кислою їжею є м’ясо, птиця, риба та морепродукти, молочні продукти, алкоголь, олії, напої, крім води, готові продукти ... Ці продукти негативно впливають на функціонування нашої залози, блокує її роботу2.- Дійсно знайте, що ви їсте. Спочатку у мене були невеликі проблеми з переконанням, що кислі продукти мають реальний вплив на організм, поки я харчуюся збалансовано. Моя мама пережила це, вона їла здорову їжу, але також споживала багато кави, цукру або борошна збоку. Часто вегани та вегани виявляють, що через те, що вони більше не споживають кортизолу (гормону стресу, що виробляється тваринами на бійнях), рівень тривоги та страху знижується.
3. Їжте лужну їжу які допомагають збалансувати рівень рН вашого тіла. Ці продукти включають цитрусові (такі як лимони та грейпфрути), сиру листову зелень, ферментовані овочі, свіжі фрукти, яблучний оцет та соки зі свіжих фруктів/овочів/трав.
4-Переважно вибирати органічні продукти щоб допомогти своєму організму зменшити накопичення токсинів, пийте лимонний сік вранці. Їжте лужні зерна, такі як лобода, пшоно, гречка або пшоно. Суперпродукти, такі як хлорела, спіруліна або пирій, допомагають відновити природну лужність і поліпшити травлення.
Є продукти, які допомагають більше за інших, я дам вам 6, які ви можете легко включити у свій розпорядок дня:
- Яблучний оцет. Він містить яблучну та оцтову кислоти, які дуже корисні для кишкової флори. Вони зміцнюють імунну систему, допомагають регулювати рівень цукру в крові, знижують високий кров’яний тиск і сприяють очищенню організму. Тому проста комбінація води з яблучним оцтом може бути ідеальним рішенням для випивання за півгодини до їжі /
- Мікроводорості, такі як спіруліна або хлорела. Спіруліна є чудовим джерелом заліза та вітаміну В12, Е та К. Він зміцнює, ремінералізує, антиоксидант та протизапальну дію. Хлорела єдина, яка містить хлорофіл, який має детоксикуючу дію на організм, сприяє виведенню токсинів та стимулює кровообіг. Це також сприяє засвоєнню важких металів. Його можна вживати у вигляді порошку або таблеток.
- Сире какао. Він містить багато антиоксидантів. Багато досліджень показали, що споживання сирого какао або темного шоколаду може зіграти важливу роль у нашому здоров’ї на багатьох рівнях. Він справді визнаний, серед іншого, загальнозміцнюючим засобом для серця та розслабленням м’язів завдяки високому рівню магнію, а також підвищенню енергії, лібідо і навіть стимулу настрою. Я кусаю по 2 квадрата щоранку або у вигляді смузі з рослинним молоком та замороженими бананами.
- Часник. Часниковий засіб чудово підходить для декальцинації, оскільки часник сприяє розчиненню кальцію та діє як антибіотик. Тому часник корисний для імунної системи. Ви можете легко додати його до своїх страв !
- Буряк. Бор - ще один потужний засіб для очищення детоксикантів та епіфізів, що міститься у буряках, і найкращий спосіб його споживання - у вигляді органічного буряка або спробувати порошок буряка в парі з буряковою водою, джерелом або іншими рідинами та продуктами харчування. Можна приготувати смачні овочеві соки.
- Лимонна кислота. Вичавлений лимонний сік чудово підходить для детоксикації епіфіза. Гарна склянка соку щоранку, і ви обов’язково почнете день з правої ноги !
Інші рішення, крім їжі:
Багато людей не знають про ступінь впливу дієти на загальний стан. Ваше фізіологічне здоров’я справді важливо. Нейромедіатори та гормони, що відповідають за ваш настрій, безпосередньо пов'язані з вашим споживанням їжі, а також рівнем токсинів у вашому організмі. Ви те, що ви їсте, і якщо ви їсте лайно, наповнене хімічними речовинами, ви почуватиметесь як какашка, наповнена мертвими хімічними речовинами ха-ха !
Ось, сподіваюся, я тобі сьогодні не надто набрид і навчив чогось маленькому! Поцілунки !