Харчування - Флоріна Бадеа про їжу, дієти, меню
Хто я
Привіт, я Флоріна, я тренер охорони здоров’я та дієтолог. Ми створили концепцію Wellness Fairy (R) для всіх жінок, які хочуть схуднути здоровим способом, завдяки гормональному балансу та відновленню взаємозв’язку з їжею та власним тілом.
Ласкаво просимо до моєї громади, яка збирає бл. 50 000 людей на місяць і які входять в топ громад, визнаних у категорії "Здоровий спосіб життя та спорт", у Digital Report - проект Zelist Monitor та журнал BIZ.
Я є міжнародним сертифікованим тренером з охорони здоров'я в Інституті оздоровлення доктора Сірс, спеціалістом з питань харчування, сертифікованим Департаментом праці та Департаментом національної освіти, радником з питань особистого розвитку з тих же міністерств, сертифікованим тренером ANC і в даний час відвідую Канадську школу точного харчування 1-го рівня. Я також проводив сотні годин у класах, щоб дізнатись про харчування дітей та спортсменів, проводив семінари у школах та дитячих садках, використовуючи свою базову підготовку як вихователь.
Я є творцем програми Wellness Fairy Factory ® - інтенсивної програми харчування та оздоровлення, унікальної на румунському ринку. Це програма, яка пропонує всі інструменти, завдяки яким ви можете стати незалежними та врівноваженими у виборі, а також у стосунках з їжею та власним тілом, особливо. Але також збалансувати інші компоненти, від яких залежить ваше самопочуття (сон, фізичні вправи, управління стресом тощо). Найбільша перевага полягає в тому, що це дає вам в одному місці все, що потрібно для змін та нових звичок, для здоров'я (травного, гормонального та єдиного) та добробуту на всій осі тіло-розум-дух.
Який мій підхід і що я з ним отримую
Мій підхід інтегрований, я працюю над цілою віссю тіло-розум-дух. У мене немає чіткого рецепту для всіх своїх клієнтів, і я не вірю в дієти. Я вірю в вибір їжі, контроль порцій, баланс і помірність. Я думаю, що схуднення має важливу емоційну складову, і це обов’язково робити на спокійному тілі та з тим самим розумом. Управління стресом і сон - це ще 2 важливі компоненти процесу схуднення.
Мій цілісний підхід допоміг десяткам жінок, з якими я працював і працював над складними процесами змін протягом останніх 5 років. Наприкінці цих процесів вони навчилися планувати та готувати їжу, дізналися, яка їжа корисна для них і чому, вони повністю змінили свої стосунки з їжею і, особливо, стосунки з власним тілом. Вони здобули впевненість у собі, стали більш м’якими до себе, з’ясували, чому жіноче тіло працює не так, як чоловіче, і чому їй доводиться терпіти.
Забезпечує підтримку: втрати ваги внаслідок зміни звичок, здоров'я органів травлення - здуття живота, запорів, балансу кишкової флори, гормонального балансу, підтримки щитовидної залози, догляду за шкірою, проти старіння, втоми, дієти для фертильності, детоксикації шляхом скидання гормону.
Що ви дізнаєтесь, якщо зареєструєтесь у моїх програмах:
- Смачні рецепти;
- Здорове і щадне схуднення;
- оздоровчі вправи;
- вправи йоги, дихання та уважності;
- Як любити своє тіло.
Якщо ви хочете працювати разом, ви можете написати мені на [email protected], і ми разом виберемо програму, яка вам підходить.
Я буду з вами до того моменту, коли ви досягнете своєї мети та протягом періоду обслуговування, з лагідністю, розумінням та повагою.
Більшість моїх програм консультування тут.
Якщо ви хочете перезапустити своє тіло після канікул або наприкінці сезонів, я рекомендую 7-денну програму гормонального та травного збалансування DETOX.
Якщо ви хочете просту та гнучку програму, в якій можна тісно співпрацювати, я рекомендую ОСНОВНЕ ПИТАННЯ.
Якщо ви відчуваєте, що вам потрібна довготривала підтримка, впевнено зареєструйтесь у 12-місячній освітній програмі WELLNESS FAIRY FACTORY, яка включає як вебінари з питань харчування та йоги, так і групові тренінги, а також індивідуальна практика. Ось усі подробиці та відповіді на запитання. Місць обмежено, і перша серія стартує 29 вересня.
Як ти почуваєшся і чого хочеш? Перестаньте думати, давайте поговоримо! Я обіймаю вас з розумінням і захопленням!
З ким я працюю
Я працюю з такими жінками, як ми з вами, з напруженим графіком, з сім'ями та дітьми, з професійними обов'язками, які подорожують і які хочуть одночасно виділити час для себе та свого добробуту.
Є втомлені жінки, які набрали вагу через брак часу, відведеного на власну їжу, відпочинок та фізичні вправи, які часто відчувають тягу до солодкості та дискомфорт у травленні, що проявляється через здуття живота та запор. Я працюю з жінками, які не знали, що у них гормональні проблеми, і які з’ясовують, як впоратись із своєю тягою та чому проблеми з вагою насправді не є питанням волі.
Які послуги я пропоную
- індивідуальне індивідуальне консультування з питань харчування;
- групові програми схуднення;
- індивідуальні онлайн-програми;
- корпоративні програми - вебінари та тренінги;
- тренінги з охорони здоров’я (індивідуальні та групові);
- освітні програми.
Як у мене справи:
▪ Я можу бути послом бренду, який мені дуже подобається, який я споживаю у своєму повсякденному житті і в який я вірю;
▪ Я займаюся проектним консультуванням - від проектування проекту, до його реалізації та просування;
▪ спонсоровані рецепти з власними фото- чи відеосесіями;
▪ створювати контент для різних платформ брендів (веб-сайти, блоги, журнали, брошури, інформаційні бюлетені тощо) - особливо в галузі охорони здоров'я, харчування та харчування;
▪ створювати відеоконтент;
▪ створювати письмовий та фотозміст для власних кампаній та кампаній, що проводяться у партнерстві з брендами;
▪ кампанії з просування соціальних мереж;
▪ я пишу прес-релізи та інші типи контенту, присвячені пресі або блогерам;
▪ Я модерую події та виступаю на різних заходах брендів або галузей, в яких я працюю;
▪ організовувати заходи.
Що говорять УЧАСНИКИ у першому виданні 7-денної програми DETOX:
"Я не прихильник дієт, дієт; Я не вірю в них, і тому їх знаходжу
програма за моїм стилем: їжте здорово, бережіть себе, пийте воду, спите, посміхайтеся:) »- Ольгута
"Причиною того, що я записався, було не те, щоб схуднути, а просто
Благополуччя, мені сподобалася ідея очищення тіла. Мені також було цікаво побачити, як працює така програма, і як організм реагує. Мені сподобалося відкривати нові рецепти і швидко готувати, знаходити смачні альтернативи хлібу і особливо відчувати себе більш відпочившим, бо я поважав рекомендований час сну. Я відчуваю, що дисципліна останніх днів зробила добре моєму тілу, я дуже рада, що вибрала спробувати цю програму Детокс ". - Коріна
"Я рекомендую всім жінкам дотримуватися такої програми детоксикації - це можливість
в якому ви даєте собі хвилину дихати, в якому ставите себе на перше місце. Флоріна
він ніжний тренер, який проведе вас у цій подорожі так, щоб все здавалося
простіше, ніж насправді ". - Ралука
"Вау!
Ви справді фея оздоровлення! 😃
Ось мій результат: мінус 3 кг і мінус 2 см на талії - Tadddaaa!
Я дуже схвильований; Це правда, що мені було легше, але навіть 3 кг мене не зробили
ми чекаємо. Я дуже щаслива, що почала добре контролювати апетит
солодко, звичайно, я не зіпсую цей результат, повернувшись до звичок
останній ". - Лора
Ось що говорять учасники інших програм, персоналізованих чи групових:
"Я познайомився з Флоріною кілька років тому, коли мене зайняло все, що означає здоровий спосіб життя. З самого початку він допомагав мені в галузі харчування; він підготував для мене персональну програму, до якої я легко міг дотримуватися ... і це тому, що це було саме те, що мені потрібно. І той факт, що він тренер, приніс ще один плюс у моєму процесі, бо він прийшов з усією емоційною підтримкою, яка мені потрібна. Нам вдалося досягти бажаних результатів, і наша спільна подорож триває.
Дякую, Флоріно, і я сподіваюся, що ти охопиш стільки людей, скільки ти потребуєш.
Я від усієї душі рекомендую Флоріну, це саме те, що потрібно, якщо ви хочете отримати стійкі результати. ”- Ніна Софіян
"Флоріні вдається здивувати мене своїм способом пояснення, щоб я міг переконати себе приймати здорові рішення. За допомогою своїх програм вони отримують підтримку, керівництво, а також багато корисної інформації, зручні варіанти, ідеї, готові застосувати. Мені подобається участь, яку він демонструє, висока якість послуг, які вона пропонує кожного разу.
Я рекомендую Флоріну з упевненістю!
Дякую Флоріна Бадея за все, що ви мені запропонували, ми не зупиняємось на цьому "- Анамарія Сіухуна
"Програма допомогла мені усвідомити, наскільки важливим є харчування, і усвідомити споживання харчових продуктів одними продуктами, з одного боку, та негативний вплив інших, з іншого. Це допомогло мені знайти нові рецепти та смачні страви та звикнути готувати страви, свідомо думати, що я їжу щоразу. Він навчив мене слухати своє тіло і бачити, що я можу їсти лише стільки, скільки мені потрібно, зупиняючись, коли я відчував, що цього достатньо. Поінформованість, це ключове слово, яке закінчує цю програму. Флоріно, дякую за все! " - Йоганна Пурдеа
Щоб отримати більше відгуків, відвідайте мою сторінку у Facebook тут.