Харчування, харчування, каші, лактація, здорове, харчування, дієта, природа Стадельмана

лактація

Безкоштовна доставка в межах Німеччини

Готовий до відвантаження, доставка за 1-3 дні

Харчуйтесь правильно під час вагітності та годування груддю

ВАГІТНА! СПЕЦІАЛЬНА ФАЗА ВАШОГО ЖИТТЯ ПОЧИНАЄТЬСЯ!
Ваше тіло буде піклуватися про зростаючу дитину протягом 40 тижнів. Тому важливо, щоб ви харчувалися збалансовано і здорово. Тому що правильне харчування сприяє здоровому розвитку дитини.

У цій книзі ви дізнаєтеся, що важливо, без чого вам обійтися і чому іноді можна поступитися своїй спонтанній тязі. Ви дізнаєтесь, наскільки важливі поживні речовини фолієва кислота, цинк, йод та залізо в цей час, і як ви легко можете задовольнити додаткові вимоги.

СТВОРИТЬ СМАК СВОЄГО ДИТИНИ ЗАРАЗ
Завдяки свідомому харчуванню під час вагітності ви вже можете запобігти алергії у майбутньої дитини і сформувати її смак. Випускаючи окремі продукти, такі як сирі молочні продукти та сире м’ясо та рибу, вони зменшують ризик бактеріальних інфекцій під час вагітності. Зрештою, навряд чи є інший час, коли здорове харчування є важливішим, ніж під час вагітності та годування груддю.

Наталі Стадельманн у своїй новій книзі пояснює, що важливо. Цінні поради допомагають полегшити такі скарги, як нудота, тяга та дитячий блюз. Тому що навіть за допомогою фізичних вправ та збалансованого харчування можна вирішити проблеми з вагітністю. Книга доповнена корисними порадами з багатого досвіду відомої акушерки Інгеборг Стадельманн.

Їжа в немовляті ПЕРІОД
Рецепти швидкого енергозабезпечення в післяпологовому періоді та годування груддю були включені спеціально для часу після пологів. Багато матерів втрачають багато кілограмів вагітності в цей інтенсивний період. І якщо ще щось залишилось, автор показує вам, як реагувати на зайві кілограми реалістично та сумісно з мамою. Спеціальні страви допомагають скинути «застряглі» кілограми після вагітності або годування груддю.

Рецепти Наталі Стадельманн прості, швидкі та прості у приготуванні, особливо для післяпологового періоду. Серед безлічі збалансованих рецептів ви знайдете страви для здорового сніданку, теплого основного прийому їжі вдома та для прийняття на роботу чи здорову закуску між ними. Існує понад 50 рецептів вегетаріанської дієти.

SBN 978-3-943793-61-1
144 сторінки, м’яка обкладинка, Stadelmann Verlag
2-е видання 2020 року