Харчування краще вимагає збалансованого харчування
Їжте з перервою на перекус
Момент розслаблення та розслаблення, післяобідній чай також є харчова перерва важливо. Щоб догодити своїм дітям, зберігаючи їх здоров'я, ознайомтесь із розділом "Найкращі післяобідні закуски" на веб-сайті www.mangerbouger.fr, який нагадує про склад хорошого післяобіднього перекусу та дає способи варіювати задоволення від 4-х годин, а також прості та швидкі рецепти, що готуються з ними, та зберігаючи збалансоване харчування.
Їжте з хлібом
30% жінок вважають, що ця їжа, проте ситна, багата на повільні вуглеводи і в волокна, товстить. Це один з перших продуктів, який слід вилучити у випадку дієта для схуднення... Загальний рефлекс, на який звернула увагу д-р Енні Лакуйс-Шабо, ендокринолог, лікар-консультант Обсерваторії болю *. Результати цих незбалансованих режимів суперечать очікуванням ...
* [email protected]
- Щоб добре старіти
Отримані ідеї по харчування для людей похилого віку важко вмирати: літня людина повинна їсти менше; з певного віку можна обійтися без м’яса; стаючи старшими, ми все менше спрагнемо, тому нам потрібно менше пити; кальцій міститься лише в молочні продукти щоб знайти добро збалансоване харчування. Все неправильно, пояснює Монік Феррі, дослідник Інсерму, Париж 13 *.
* www.alimentation-sante.org
- Втратити вагу
Завдання аналітичного центру „Ожиріння”, який об’єднує лікаря, травного хірурга, завідувача відділом харчування, дієтолога Брід-ле-Бен, психоаналітика та психіатра: порівняти досвід та підвищити обізнаність серед пацієнтів, медичних працівників та державних органів.
* www.thinktankobesites.com
Як харчуватися збалансовано, незважаючи на хіміотерапію
Ліковані онкологічні хворі дуже часто страждають від нудоти, поганого смаку в роті, втрати апетиту, проблем із жуванням та ковтанням, зміненого нюху ... Однак повноцінне харчування впливає на успіх лікування та Якість життя. Опитування, проведене в лікарні Бове політехнікою Інституту LaSalle Beauvais та CERIN, показує, що молочні продукти (йогурти, вершкові та солодкі продукти, свіжі або м'які сири) мають свою перевагу, тоді як сіль, червоне м'ясо, холодне м'ясо та смажена їжа відхиляються. Сім’ї, враховуйте це !