4 поради щодо збереження красивої грудей БЕЗ зусиль
Лора, 14 березня 2020 р
Незаперечний актив спокушання, наші груди є важливою частиною нашого шарму.
Але як утримати красиву, тверду і пухку груди ?
Без будь-яких м’язів наші груди складаються лише із судин, молочних залоз, сенсорних нервів та жиру.
Наявність красивої грудей - це понад усе красива шкіра і прикріплені м’язи у формі (іншими словами, грудні відділи).
Ви також можете практикувати вправи нашого спортивного тренера, щоб мати скриню мрії.
Ось 4 практичні поради, яким доведено досягти цього без скальпеля та з посмішкою! Подивіться:
1. Я борюся проти їх провисання
Я їм рротеїни
Для того, щоб живити всі дрібні м’язи та грудні відділи, які допомагають підтримувати груди, ми споживаємо білки.
М'ясо, риба, сочевиця, яйця та інші крохмалі будуть ідеально підходити для збільшення споживання білка.
Таким чином, ми забезпечуємо підтримку наших грудей і уникаємо їх провисання внаслідок сили тяжіння.
Я стою високо в правому бюстгальтері
Ми уникаємо бюстгальтерів з віджиманням, які давлять грудну клітку, ми вибираємо бюстгальтер за його розміром.
Купуючи, переконайтеся, що він не занадто щільний, і якщо він залишає сліди на спині, коли ви знімаєте його, слід збільшити розмір.
Ми також думаємо стояти прямо. Це спрацьовує м’язи бюста і крім того, ви візуально набираєте об’єм.
Набагато сексуальнішим таким чином, ви не залишитеся непоміченим, і ваша спина віддячить вам !
Я сплю в правильному положенні
Щоб не розчавити грудну клітку, рекомендується не спати на животі.
Віддавайте перевагу боковому положенню, яке дозволяє груді дихати.
Звертаю увагу на інтенсивний спорт
Ніколи не займайтесь інтенсивними видами спорту, такими як біг підтюпцем, без відповідного бюстгальтера. Спеціальний спортивний бюстгальтер необхідний.
Якщо ви регулярно бігаєте, не скупіться на ціну бюстгальтера, яку ви можете знайти в будь-якому спортивному магазині. Під час сеансу над грудьми по-справжньому жорстоко поводжуються, краще підтримувати їх як слід.
Також остерігайтеся занадто гарячої ванни, яка обвисає тканини і сприяє обвисанню грудей.
2. Чергую холодну воду та масло солодкого мигдалю
Нічого кращого для зміцнення тканин грудей, ніж струмінь холодної води перед виходом з душу. Не надто потужний, щоб не змінювати волокна шкіри.
Зробіть вісімку, завжди переходячи ззовні всередину.
Потім зробіть собі масаж з маслом солодкого мигдалю, яке має зміцнюючі властивості і значно пом’якшує шкіру. Вони є в супермаркетах, у відділі «догляду за тілом».
Робіть кругові рухи під час масажу, ззовні всередину. Ваша грудна клітка буде тонізована струменем холодної води, а також насичена олією солодкого мигдалю.
3. Я роблю настій для зміцнення грудей
- 30 г чебрець (ароматична рослина, з того ж сімейства, що і чебрець. В природі зустрічається на луках чи канавах або в будь-якому магазині, де знаходяться ароматичні трави)
Я даю все настоятися в окропі. Я даю настою охолонути і проціджую, щоб видалити трави.
За допомогою ватного диска я наношу цей зміцнюючий лосьйон на груди.
Я дозволяю йому діяти 10-15 хв. Я прополіскую все струменем холодної води, щоб закріпити тканини.
4. Я використовую натуральні олії
Жодної красивої грудей без інтенсивного зволоження. Підемо на масаж:
Я можу вибрати лише одну або змішати всі три в рівних частинах для інтенсивного догляду.
Авокадо ідеально підходить для ніжної шкіри, оскільки він регенерує, він також захисний і насичений вітамінами.
Жожоба - ідеальний зволожувач, він реструктурує вашу шкіру.
Арганова олія, безперечно, найбагатша, оскільки містить антиоксидантні вітаміни, які борються зі старінням шкіри.
Твоя черга.
Пані, що ви робите, щоб доглядати за своїми грудьми? Яку з його порад ви спробуєте спочатку? Скажіть мені в коментарях.