Харчування кварком з дієтою - низькокалорійний десерт з желе

Якщо ви сидите на дієті, ви можете пролити кілька кілограмів сирним сиром. Це не завжди має бути страва кварк зі свіжими фруктами. Десерт з кварком та желе, описаний у цьому рецепті, є низькокалорійним та абсолютно смачним.

Що тобі потрібно:

1 р. Желе (сорт за бажанням)
500 мл води
200 г нежирного кварку
3 ст. Ложки йогурту (1,5% жиру)
Рідкий підсолоджувач

Комерційна пачка желе зазвичай містить два пакетики. Кількість, зазначена в рецепті, стосується одного з цих пакетиків, а не всієї упаковки. Смак залежить від вас. На смак він особливо смачний з лимоном і вишнею, але можна використовувати і будь-який інший сорт. Це лише питання смаку, і трохи різноманітності не може зашкодити, особливо під час дієти.

Спочатку готується желе для десерту кварк

Уважно прочитайте інструкції на упаковці та приготуйте, як описано без цукру та з 500 мл води.

Солодощі також можуть бути дуже смачними під час дієти

Тепер додайте рідке, трохи охолоджене желе поступово до кварку і добре розмішайте його. Найкращий спосіб зробити це за допомогою віночка. Будь ласка, не дивуйтесь, десерт все ще повністю рідкий. Це нормально.

Кварк є одним з найпопулярніших молочних продуктів - не в останню чергу тому, що знежирений ...

Наступного дня все, що вам потрібно зробити, це насолодитися цим дуже низькокалорійним солодким гріхом. З цим низькокалорійним варіантом десерту він також може бути трохи ложливішим. Хороший апетит!