Харчування l; г; повторно

Характеристики:
- Найбільш зручна дієта для травлення.
- З низьким вмістом жиру і, перш за все, без вареного жиру.
- З низьким вмістом харчових волокон
- Правильне та збалансоване споживання енергії
- Збалансоване споживання всіх поживних речовин.

Вибір їжі:
- Їжа з низьким вмістом жиру, нежирне м’ясо та сири
- Уникайте великих надходжень клітковини, цільного зерна, бобових
- Уникайте сильних на смак продуктів і приправ (капуста, цибуля, цибуля-порей, перець, огірки, перець, каррі, часник, цибуля та ін. Алкоголь, копченості та риба, ферментовані сири.
- Уникайте сирих овочів та злегка стиглих фруктів, багатих на целюлозу
- Уникайте напоїв та продуктів, заморожених або занадто гарячих, оскільки вони стимулюють перисталізм (скорочувальний рух шлунково-кишкового тракту).
- Виключіть продукти, які зазвичай погано переносяться: молюски, шоколад, гриби тощо.

Способи приготування та приготування:
- Прості кулінарні приготування, без жиру (варіння на парі, браконьєрство, бланшування, приготування на пару, гриль, антипригарне деко, фольга, скороварка тощо).
- Додайте сирий жир при подачі.
- Видаліть смажену їжу, фрі, гратени.

Презентація:
- Подбайте про презентацію та кольори табличок.
- Уникайте надмірно великих пайок (людей, які часто є некомпетентними)
- В декораціях не використовуйте заборонені продукти.

---