Харчування l; газована вода копала б л; апетит - журнал Biba
Будь то саморобна (на машині) або бутильована, газована вода має прикру тенденцію робити нас голодними. Не чудово, коли ви хочете схуднути !
Вода корисна для нашого здоров’я, ми це знаємо, читаємо скрізь і все ж ... швидко їй набридаємо. Отже, якщо ми релігійно уникаємо газованих напоїв, які, як ми знаємо, занадто солодкі, ми легше звертаємось до газованої води, яка має заслугу дещо змінювати задоволення. Ну, насправді це не було б чудово ... Університет Бейр Цайт у Палестині провів дослідження щодо зв’язку між нашою ситістю та споживанням газованої води. Дослідники виявили, що коли ми п'ємо газовану воду, рівень нашого греліну (гормону голоду) вищий, ніж коли ми п'ємо звичайну воду. Причина ? Саме вуглекислий газ у газованій воді підвищує рівень греліну !
На дієті ми уникаємо
Щодня це не обов'язково серйозно, але коли ми намагаємось схуднути, це ще більше ускладнює наше завдання ... Так: якщо вживання газованої води підвищує апетит, ми ризикуємо їсти більше, ніж очікувалося (а також деякі смаколики) ! І якщо нам потрібна була інша причина уникати газованих напоїв, ось вона: вони також містять бульбашки, отже вуглекислий газ, тому мають такий же вплив на наш апетит !
Цими прекрасними словами ми налиємо склянку водопровідної води !