Харчування на форумі з артрозу RUNNER’S WORLER

Варіанти теми

Шукати в темі

дисплей

Дієта при артрозі?

Чи маєте ви досвід із спеціальним харчуванням при артрозі (колінному суглобі)?
Я натрапив на доктора Філа. Тут він повідомляє про успіхи при довгострокових змінах дієти (кориця, куркума, імбир, перець чилі, кремнезем тощо)

Чи маєте ви досвід із спеціальним харчуванням при артрозі (колінному суглобі)?
Кориця, куркума, імбир, перець чилі,

Це дуже смачні спеції, я готую з ними щодня. Але як NEM я б їх не купував.
LG Anke

Ви не знайдете спеціальної дієти від артрозу колінного суглоба. Є деякі продукти, несприятливі для артрозу, такі як свинина та тунець. Ознайомтесь із темою "арахідонова кислота". Також слід уникати продуктів з білого борошна, якщо це можливо.
Я рекомендую не експериментувати з будь-якими травами та спеціями, а звернутися до імунолога. Після оцінки вони запропонують план терапії, а також дадуть корисні поради.

І якщо ви не знаєте справді хорошого прикладу ортопедичного роду, забудьте про них. Ви бажано пожертвувати шприцами для побудови хряща, тепловими процедурами та ультразвуком.

@rono: Дякую за посилання, я прочитав цю тему, хм .
@Icerun: У мене ще не було імунолога на моєму радарі, дякую, я буду стежити за цим.

Оскільки на даний момент у мене немає скарг, за винятком кісти Бейкера, яка іноді є незначним тиском (пошкодження хряща в правому коліні всередині було визначено за допомогою МРТ), мій "план" такий.
- Продовжуйте ходити, бо фізичні вправи - це добре
- Все частіше їзди на велосипеді, коли погода сприятлива
- щодня Візьміть згадані спеції з лляною олією (Омега 3), вони повинні бути протизапальними, якщо не не шкодити:-)
- Зменшіть вагу (в даний час 75 кг до 1,81, в ньому все ще від 2 до 3 кг)
- Під час занять спортом носіть призначені брекети та устілки
- Дізнайтеся про імунолога
і . мислити позитивно .