Харчування на рослинній основі - NATUR-made®

Під цим я маю на увазі органічну їжу, виготовлену з рослин.Фрукти, овочі, зерно та насіння, такі як лобода, гречка, овес, кукурудза, спельта, стародавні зерна (лимец, еммер, камут), насіння соняшнику, насіння гарбуза, насіння льону, кунжуту, бобові, такі як нут, червона сочевиця, гірська сочевиця, квасоля, горіхи ... Без тваринного походження, без цукру, без консервантів, без пшениці.

Свіжі фрукти (багато з яких містять вітамін С) та овочі також переважні в сирому вигляді. Зелені листові овочі особливо важливі для засвоєння хлорофілу. Зерно, насіння та бобові слід їсти в невеликій кількості. Їжа повинна бути щойно приготовленою та якомога різноманітнішою.

Як олії та жири, я думаю, що оливкова олія, кокосова олія та конопляна олія дуже рекомендуються.
Використовувана сіль повинна бути без йоду та фтору. Ви можете знайти окремий допис на цю тему на нашому блозі. У магазині ми пропонуємо відмінні солі кам'яного кристалу з галіту.

Насправді я міг би використовувати цей термін "Рослинна дієта" також через "веганська дієта" замінити. Але я вже не дуже люблю слово “веган”. Тому що не вся їжа, яка є веганською, є здоровою. В останні кілька років харчова промисловість була просто надто винахідливою для виробництва "імітаційних" ковбас, сиру та інших готових продуктів, повних підсилювачів смаку, барвників, консервантів, великої кількості цукру ... Пропозиція цих "веганських" продуктів у супермаркетах збільшується і збільшується.

Чому я відмовляюся від продуктів тваринного походження?Треба визнати, що в 2010 році я вперше змінив свій раціон заради тварин. Я просто не міг і не хотів нести відповідальність за те, що тварини страждають, катуються і вбиваються. Це було занадто для мого серця.

Лише пізніше, коли я інтенсивно займався рослинним харчуванням і передавав дедалі більше інформації на цю тему, я зрозумів, що не можна здорово їсти продукти тваринного походження. Тварини у фабричному господарстві страждають, нещасні та страждають депресією. Все це осідає на її тілі. І чи слід їсти це у вигляді м’яса чи ковбаси? А які живі істоти в цьому світі п’ють грудне молоко іншої живої істоти? Я знаю лише людину тут.

Але кожен повинен вирішити сам.
Що говорить ваше серце і ваші почуття?

Бо, щоб бути здоровим і щасливим, ти повинен почуватись добре.

Спираючись на свій досвід, спостереження та дослідження, я можу лише сказати вам, що дієта має великий вплив на здоров’я. Багато хвороб вже вилікували якісною дієтою на рослинній основі. Повідомте себе. Численні дослідження та досвід лікарів, опубліковані в книгах та відео, підтверджують це знову і знову.

У нашому магазині ви знайдете лише натуральні, високоякісні рослинні та веганські продукти в органічній якості. Без цукру та без пшениці та добавок. І в нашому блозі багато інформації та ідей щодо рецептів.

Можливо, ви хотіли б краще пізнати якісну дієту на рослинній основі? Я був би радий.
Потрібно лише пам’ятати про прийом вітаміну В12.

У моїй кулінарній книзі "Наскільки легкою може бути веганська кухня" ви знайдете майже 100 рецептів на кожен день! Швидко, легко, здорово і смачно. Книга є в магазині.