Харчування немовлят, грудне вигодовування веганське

Публікація: 15.07.2016
Дитина з матір'ю та батьком Зображення: Fotolia.com

Веганська дієта базується на рослинній їжі, тоді як продуктів тваринного походження уникати. Але як щодо веганської дієти малюків та немовлят? Чи насправді веганські немовляти годуються грудьми від матері? І чи справді грудне молоко насправді є веганською? Словом, веганам взагалі «дозволено» годувати дітей грудьми?

У дискусії щодо здорового харчування для дітей вегетаріанська дієта немовлят також відіграє важливу роль раз у раз. Багато людей відмовляються від чисто рослинної дієти для немовлят та маленьких дітей. Здебільшого тому, що вони мають упередження і не знають, що саме їдять вегани. Тому завжди є побоювання щодо того, що вегани відкидають грудне молоко, оскільки з біологічної точки зору воно більше «тваринне», ніж рослинне.

Грудне молоко: важлива частина веганського харчування дитини

Звичайно, грудне молоко також є важливою частиною веганського харчування немовлят. Веганство в будь-якому випадку не має нічого спільного з "май", оскільки це добровільне, рефлексивне та обґрунтоване ставлення до життя. Практично всі веганські матері годують своїх дітей грудьми. Більшість веганів турбуються про те, щоб уникнути страждань у тварин, яких експлуатують для отримання продуктів тваринного походження. Вони не хочуть, щоб тварин замикали, катували та вбивали. І вони мають для цього вагомі аргументи (ви можете знайти численні статті про це на Vegpool). Грудне вигодовування дитини не має нічого спільного з безсердечним поводженням з тваринами, що виробляють молоко. Розумно і важливо, щоб дітей-веганів також годували грудьми.

Більшість заперечень проти веганської дієти засновані на незнанні. На жах, мало хто навіть знає, яку їжу вживають вегани. Багато людей думають лише про сирі фрукти чи овочі. Насправді веганам доступні сотні різних основних інгредієнтів. Зернові, бобові, фрукти, овочі, гриби, горіхи, зелень, насіння та багато іншого. Вегани часто споживають значно більше різної їжі, ніж середнє населення.

Як наслідок, багато упереджень щодо неправильного харчування немовлят виникають через занепокоєння тим, що вегани можуть бути такими ж невігласами, як ви.

Веганське харчування немовлят: з відповідальністю за дитину

Згідно зі статистичними дослідженнями, вегани в середньому мають кращу освіту, живуть здоровіше і менш схильні до упереджень, ніж середнє населення. На жаль, завжди бувають летальні випадки веганського недоїдання у немовлят, що часто можна простежити до загальної занедбаності чи психічних захворювань.

Такі випадки є ударом для ЗМІ, оскільки вони підсилюють упередження та викликають загальне обурення та хвилювання. Але якщо виміряти кількість дітей-веганів у всьому світі (та незацікавленість ЗМІ у недоїданні серед дітей, які не є веганами, що зазвичай називають "нехтуванням"), дуже мало таких повідомлень можна сприймати серйозно.

Повноцінне харчування в дитинстві є хорошою передумовою подальшого життя. Зображення: Halfpoint - Fotolia.com

Веганське харчування немовлят вимагає великих знань

Звичайно, веганське харчування немовлят також вимагає глибоких знань. Діти повинні брати участь у всіх медичних оглядах, щоб забезпечити розвиток відповідно до віку. Навіть критичних лікарів слід сприймати серйозно як порадників. Критику слід ретельно ставити під сумнів, оскільки багато упереджень мають справжнє ядро. Тим не менше, не слід зводити з розуму веганську дієту і доходити до суті аргументів, запитуючи.

Важливо забезпечити, щоб малюк був достатньо забезпечений поживними речовинами, зокрема вітаміном В12, який недостатньо доступний у веганській дієті. Вітамін В12 присутній у достатній кількості в грудному молоці, якщо мати добре забезпечена. Дефіцит В12 може призвести до постійного пошкодження.

Веганське харчування немовлят є вимогливим

Веганська дієта для немовлят в даний час є навіть більш вимогливою, ніж не веганська, "звичайна" дієта. Цьому є кілька причин:

Лікарі виконують офіційні рекомендації. Здебільшого вони не мають додаткової кваліфікації з питань харчування. Те саме стосується акушерки. В даний час існує лише декілька професійно кваліфікованих радників з усіх аспектів веганського харчування немовлят та немовлят. Тому батьки-вегани повинні інтенсивно інформуватися про себе.
Німецьке товариство харчування відкидає веганське харчування немовлят. Це також може засмутити батьків-веганів.
Навколишнє середовище часто реагує забобонами та необгрунтованими турботами, що може бути стресом для відповідальних батьків-веганів.
Кожна хвороба дитини-вегана відразу асоціюється з веганською дієтою, навіть якщо існують інші об'єктивні причини. Це також може ускладнити оцінку, засновану на фактах, і створити напругу для батьків.

Короткий зміст: Грудне молоко як важлива частина веганського харчування немовлят

Грудне молоко - найкраще дитяче харчування на першому етапі життя немовляти. Щоб грудне молоко містило всі необхідні їй поживні речовини, мати (як і будь-яка інша форма харчування) повинна забезпечити їжу збалансованою та здоровою дієтою і, якщо потрібно, доповнювати поживні речовини (наприклад, через збагачені продукти).

Звичайно, грудне молоко є веганським, лише якщо це молоко вашої матері. Коров’яче молоко не було б веганським, оскільки за це катують і вбивають тварин. У будь-якому випадку коров’яче молоко навряд чи підходить як їжа для людей, якщо є грудне молоко. Оскільки склад коров’ячого молока суттєво відрізняється від складу грудного молока людини, особливо щодо вмісту жиру та білка. Крім того, кажуть, що коров’яче молоко навіть сприяє розвитку алергії.