Харчування під час вагітності - гінекологія; Акушерство Обермензінг
Як і поза вагітністю, оптимальним є збалансоване, різноманітне і, якщо можливо, повноцінне харчування. Крім того, під час вагітності слід приймати препарати йоду та фолієвої кислоти. Здорове харчування створює оптимальну основу для подальшого розвитку дитини.
Однак під час вагітності слід уникати деяких продуктів.
Через ризик зараження токсоплазмозом та лістерією, вам слід утриматися від споживання сирої тваринної їжі.
Інфекція лістерією зазвичай викликає легкі грипоподібні симптоми, але вагітність може призвести до викидня, мертвонародження або серйозних захворювань у новонародженого.
Лістерія міститься переважно в необроблених продуктах харчування, особливо в сирому молоці та сирих молочних продуктах. Вони також можуть накопичуватися в шкірці м’якого сиру та плісняви. Також не слід вживати сире або не повністю зварене м'ясо, сирі ковбаси, такі як чай або метверст, сиру шинку, сиру рибу та рибні продукти, суші та мариновану рибу, а також сирі яйця, а також страви та продукти, виготовлені з них.
М’який сир, у тому числі виготовлений з термообробленого молока, та копчену рибу не можна їсти. Нагрівання їжі до температури понад 70 ° C принаймні протягом двох хвилин вбиває обох патогенів.
Зараження токсоплазмозом може відбуватися через контакт з фекаліями котів та вживання їжі, наприклад, забруднених фруктів, овочів та води, а також продуктів, виготовлених із недостатньо нагрітого м’яса заражених тварин, особливо овець та свиней. Щоб запобігти зараженню, м’ясо слід нагрівати до температури ядра вище +67 ° C.
Завжди ретельно мити руки дуже важливо, особливо після приготування сирого м’яса та після садівництва, польових робіт чи інших земляних робіт.
Окрім їжі, точно не слід палити, оскільки нікотин призводить до звуження судин плаценти. Існує ризик недостатнього догляду за дитиною. Результатом може бути затримка росту, кровотечі та викидні. Також важливо уникати пасивного куріння.
Алкоголь призводить до порушень розвитку у дитини, важких деформацій та порушення інтелектуального розвитку. Також слід уникати випадкових келихів вина, щоб не ризикувати. Вживання наркотиків абсолютно заборонено, оскільки це може вплинути на дитину та спричинити симптоми абстиненції після народження, оскільки дитина може стати залежним, перебуваючи в утробі матері.
Запитайте нас або вашого гінеколога в Мюнхені про цю та інші теми. Ми завжди готові поговорити з вами.