Що ви їсте для доктора
"Людина - це те, що він їсть".
"Шлях до серця людини проходить через його шлунок".
"Людина - це те, що він може перетравити".
Ми всі знаємо ці вислови і знаємо, що вони правдиві.
Важливо, щоб ми забезпечували свій організм достатньою кількістю поживних речовин, щоб він міг нормально функціонувати. Тільки тоді, коли достатньо вітамінів і мінералів, наш організм може виконувати всі свої завдання. Тільки тоді він може відроджуватися і рости. Це було відомо давно. Є також новий аспект: лише коли наш кишечник здоровий і може використовувати поживні речовини, вони корисні для нашого організму. В іншому випадку ми можемо втиснути в нас найкращі інгредієнти, але кишечник не може їх використовувати і просто виводить знову. Але зараз є також багато цікавої літератури на цю тему, що дуже важливо.
Однак сьогодні я хотів би поговорити про інший аспект: живлення психіки.
Так, правильно, вашій психіці також потрібна їжа. Я навіть заходжу так далеко, що кажу, що це найважливіша їжа. Людина може отримати найкращі поживні речовини, але якщо вони не отримають ні дотику, ні обіймів, ні любові, вони помруть, як квітка без води.
З цієї причини я хотів би спрямувати ваш погляд на живлення для вашої душі.
Що для вас добре?
Які люди ваші друзі? Завжди варто плекати ці дружні стосунки.
Вкладайте час у свій вільний час і насолоджуйтесь ним.
Перерва лише для себе - це часом найкращі ліки.
Вашою роботою може бути і ваша їжа. Це може надихнути вас і змусити вас рости, але також може важко відчувати шлунок і навіть бути неперетравленим і шкідливим для вас. Подивіться, стежте за цими ознаками на своєму тілі. Як завжди, ваше тіло - ваш найкращий порадник. Він говорить вам, що вам потрібно. Вам просто потрібно слухати і довіряти цьому.