Харчування по-кишковому - колекції рецептів для дієти без цукру, зерна та бобових культур

харчуйтеся краще, живіть здоровіше

колекції

Харчування по кишечнику: колекції рецептів, придатні для повсякденного використання для дієти, яка сприяє кишечнику.

Ці рецепти не містять цукру, зерна та бобових. Чотириноге м’ясо не використовується, а молочних продуктів в основному уникають.

Мені важливо надати вам ідеї щодо всіх страв. Ви можете їсти багато страв як вранці, так і в будь-який інший час доби. Я переконуюсь, що він підходить для щоденного використання - всі рецепти мають дуже керований перелік інгредієнтів і їх легко зробити.

Збірник рецептів №2 (із 50 рецептами харчування, що сприяє кишковому харчуванню) доступний у друкованій версії та у форматі PDF, колекція рецептів №1 (із 40 рецептами харчування, що сприяє кишечнику) наразі доступна лише у форматі PDF.

Я написав цю збірку рецептів насамперед для своїх клієнтів, які відмовляються від багатьох продуктів під час реабілітації кишечника з метою регенерації кишечника, мікробіома та слизових оболонок.

Дієта без цукру та без зерна також часто корисна при інших показаннях.

І останнє, але не менш важливе: все більше людей, які хочуть уникати дієти з високим вмістом цукру та крохмалю з різних причин.

Зареєструвати збірник рецептів №2 (друкована версія)

Зразки сторінок збірника рецептів №1 (завантаження у форматі PDF)

Зареєструвати колекцію рецептів №1 (завантажити у форматі PDF)

Ця колекція рецептів для вас

  • якщо ви страждаєте на кишкову хворобу і вам доведеться їсти кишечник
  • якщо ви страждаєте від кандиди (забруднення кишковим грибком), і ваш лікар/терапевт порекомендував дієту без цукру та без зерна
  • якщо з інших причин ви хочете (або мусите) деякий час жити суворо без цукру та зерна
  • як частина дієти, коли ви хочете схуднути
  • якщо ви іноді хочете дати кишечнику відпочити і відновити стадію
  • якщо ви (наприклад, після прийому антибіотиків) спеціально додаєте пробіотики для побудови кишечника
  • якщо ви хочете жити приємно, не зважаючи на вживання зерна та цукру
  • якщо ви хочете інтегрувати здорове харчування у повсякденне життя без особливих зусиль
  • якщо для вас важливі щоденна придатність та простота рецептів