Харчування; Порошок проти їжі; Міські кроки; Журнал способу життя
Харчування ще ніколи не було такою великою темою, як сьогодні. Раніше ви просто їли те, що там було. Ніхто не сумнівався, які інгредієнти містяться у продуктах. Однак на той час на столі було ще менше готової продукції, багато зробили ми самі. На сьогодні все доступне готове до розминки. Погляд на упаковку виявляє, що майже всі готові страви містять інгредієнти, які точно не потрібні для здорового харчування. Навпаки, те, що ці добавки зроблять для нашого здоров’я в довгостроковій перспективі, сьогодні не можна передбачити. Тому тенденція спрямована на свіжу, здорову їжу без будь-яких добавок. Виробники також поступово адаптуються. Постійно вибивають із землі нові суперпродукти, які обіцяють вічне здоров’я та втрату ваги під час сну.
Пудра для гарної фігури
У соціальних мережах я все частіше зустрічаю продавців дієтичних порошків. Я сам постійно стикаюся з такою продукцією, а також став жертвою незграбних спроб вербування для продажу таких порошків. Але я взагалі не дуже думаю про дієтичні продукти. Окрім цього, я вважаю, що поверховість зводиться до зовнішнього вигляду просто відразливою. Немає значення, як хтось виглядає, поки йому комфортно у власній шкірі. Звичайно, зайва вага - це нездорово, але не всі люди повинні бути модельними мірками. Навіть якщо все більше і більше самопризначених експертів пропонують нам це під виглядом здоров’я, щоб продати нам свої дієтичні продукти.
Дійсно здоровий чи нездоровий?
Продукти призначені для заміщення цілісних страв і все ще містять достатню кількість поживних речовин. Якщо ви дійсно хочете з’їсти такий порошок лише деякий час, робіть це лише під наглядом лікаря, оскільки він заважає обміну речовин. Коли спостерігається недоїдання через низький рівень споживання калорій, можуть виникнути деякі побічні ефекти, такі як нерегулярне серцебиття або ниркова недостатність. Я вважаю безвідповідальним те, що подібні ліки рекламуються як панацея від схуднення, не вказуючи на ризики. Я не маю на увазі, що спортсмени також роблять білкові коктейлі або що білковий порошок використовується як замінник яєць для випічки. Я говорю про чисте дієтичне лікування.
Звичайно, ви можете
Я завжди запитую себе, чому люди піддаються такому ризику. Чому справжню їжу слід обмінювати на порошок? Існує так багато чудових продуктів, які мають низьку калорійність і багато корисних речовин. Чому я повинен відмовитися від цього і замість цього змішати трохи порошку з рідиною? Чому ви повинні витратити тонну грошей на порошок, коли ви можете отримати свіжі інгредієнти за меншу ціну? Для мене це не було б нічого. Їжа така чудова, що я ніколи в житті не хочу обмінювати її на порошок. Навіть якщо ви хочете схуднути, це працює із справжньою їжею. Чарівне слово: зміна дієти, постійно, в поєднанні з фізичними вправами. Ці дієтичні коктейлі містять багато білків і мало вуглеводів. Цього також можна досягти за допомогою здорового харчування. Короткотермінові дієти не приносять користі, якщо ви потім повернетеся до своєї старої моделі, ну майже, з невеликою невдачею ви отримаєте більше кілограмів завдяки ефекту йо-йо.
Зрештою, кожен повинен сам вирішити, що їсти. Незалежно від того, потрібні йому дієтичні добавки чи ні. Але я вважаю, що це відмовно, якщо з цим постійно турбують. Спосіб реклами цих порошків дуже дратує і безвідповідальний. І я кажу не лише про рекламу, яку ви бачите. Я міг би ще жити з цим. Мене цікавлять люди, які пишуть вам, не просячи щось продати або завоювати вас як партнера з продажу. На ризики не вказують, лише швидке схуднення на перший план, що повинно змусити нас думати, що робити більше нічого. До речі, багато з цих дієтичних продуктів також містять сумнівні добавки.