Харчування Солодке та солоне допомагає при поганому шлунку - WELT
Солодка і солона їжа допомагає при поганому шлунку
У мене шлунок бурчить, апетиту немає, і організм відчуває слабкість: поганий шлунок незручний, але це трапляється знову і знову. "Достатня кількість солі та цукру допомагають відновити фізичну форму", - сказав Стефан Бернхардт. "Ось чому багато людей рекомендують палички колу та кренделі, якщо у них діарея", - сказав лікар із загальної практики в Берліні. Однак курячий суп ще більше підходить. Він постачає організм мінералами. Цукор також забезпечує необхідну енергію. "Хворі особливо потребують і того, і іншого".
Сімейний лікар рекомендує вживати багато дрібних страв протягом дня. "І ви не повинні їсти нічого важкого на животі. Свиняча рулька та квашена капуста - це не найкраща ідея". На думку Бернхардта, неправильно, що останній прийом їжі завжди винен у симптомах. "Те, що в народі називають поганим шлунком, - це шлунково-кишкова інфекція. Зазвичай ви не заразилися нею під час останнього прийому їжі".
Занадто багато фізичних вправ у багатьох випадках не рекомендується. "Це сприяє розвитку моторних навичок у кишечнику, і з діареєю, звичайно, це погано", - пояснив Бернхардт. Однак якщо ви страждаєте запором, ви можете прогулятися, щоб допомогти. "Справжній спорт, навпаки, ніколи не буває хорошим". Зрештою, тіло було побите і не могло використовувати надмірний стрес.
Щоб контролювати шлунок, немає необхідності в ліках: шлунково-кишкова інфекція зникає у здорових людей протягом трьох днів, пояснив Бернхардт. "Якщо через два дні само по собі не стане краще, слід звернутися до лікаря". Найкращий спосіб піти на практику - це коли пацієнт блює або має діарею значно частіше двох-трьох разів на день.