Харчування та фізична діяльність - 2 - FRAPS IREPS антена 18
Назви збірки "Здоров'я приходить через їжу і рух"
Здоров’я - це їжа, яка є посібником для всіх
Це стосується, як випливає з назви, широких верств населення. На двадцяти п’яти «портретах споживачів» це дає персоналізовані поради для кожного типу споживачів. Він пропонує кожному можливість покращити свою харчову поведінку, зберігаючи при цьому задоволення та доброзичливість від їжі.
Здоров’я приходить на ходу
Цей короткий посібник пропонує безліч способів інтегрувати, залежно від особистості та способу життя кожної людини, 30 хвилин фізичної активності у їх повсякденному житті, без обмежень та порушень звичок.
Посібник з харчування для дітей та підлітків для всіх батьків
Цей посібник має на меті відповісти на всі запитання, які батьки задають собі щодня щодо харчування своєї дитини. У віці навчання та відкриття нових смаків, а також формування особистості, їжа може бути джерелом задоволення, але також і багатьма конфліктами! Посібник надає прості пояснення, прості підказки щодо дієти та необхідні щоденні фізичні навантаження. Він також може бути призначений для всіх, хто прямо чи опосередковано турбується про харчування дітей.
Я люблю їсти, я люблю рухатися, керівництво з харчування для підлітків
Ця брошура була розроблена, щоб запропонувати підліткам ключі до того, щоб добре харчуватися, отримувати задоволення та не позбавляти себе. Вона персоналізовано обговорює важливість вибору, що покласти на тарілку, щоб добре рости, добре думати, добре почувати себе та не набирати вагу. Підліткам пропонують поради та швидкі рецепти, щоб збалансувати харчування, вибираючи, що їм подобається. Проілюстровано різні профілі, наприклад "Я люблю солодкі речі" або "Я люблю ходити в фаст-фуд". Таким чином, кожен зможе впізнати себе та знайти відповідні їм рішення.
Керівництво з питань вагітності
Вагітні жінки знають, що їх дієта відіграє життєво важливу роль у їхньому здоров’ї та здоров’ї дитини, яку вони виношують. Але з цим переконанням виникає багато питань. "Чи варто їсти вдвічі більше?" Як уникнути розладів травлення? Чи дійсно необхідна фізична активність? ".
Харчові потреби, вітаміни, вибір та збереження їжі, тяга, нудота, вага, тютюн, фізична активність, алергія ... Жоден суб'єкт не забуває ставити вагітність під знаком здоров'я. На 40 своїх добре ілюстрованих сторінках посібник пропонує прості поради та практичні поради на кожен день. Це дає рекомендації щодо щоденного споживання вагітним жінкам.
Керівництво з харчування від народження до трьох років
Ця брошура взята з Посібника з харчування для дітей та підлітків для всіх батьків, у якому вона містить першу частину, присвячену ранньому дитинству. Відредагована для розповсюдження у пологовому відділенні серед молодих мам, під час 9-го місяця співбесіди або відразу після пологів, ця брошура також доступна за запитом.
Керівництво з харчування з 55 років
Вступ до п’ятдесятих років багато в чому символічний: певний етап соціального життя (достроковий вихід на пенсію або навіть вихід на пенсію, від’їзд дітей тощо), він також відповідає усвідомленню старіння: ми відчуваємо перші болі, ми більш схильні до збільшення ваги, ми спостерігаємо його рівень холестерину ...
Отже, цей посібник призначений для цієї вікової групи та далеко за її межами, до 80 років і старше за відсутності серйозної патології або втрати автономності. Тут подаються поради та рецепти збалансованого харчування та щоденних фізичних навантажень.
Керівництво з харчування для осіб, які доглядають за літніми людьми
Підтримувати задоволення від їжі та руху не завжди легко, коли старіння та проблеми зі здоров’ям впливають на харчові звички та фізичну форму. Однак допомога дуже старій або слабкій людині підтримувати якість свого харчування та займатися фізичною активністю дуже важлива з точки зору якості життя.
Цей посібник призначений для родичів - подружжя, дитини, члена сім'ї, друга, - а також професійних доглядачів. Він надає багато інформації, порад та порад щодо щоденної підтримки людей похилого віку.
Плакат "Харчова записка"
Цей плакат, який можна легко приклеїти до холодильника, нагадує дуже старим або ослабленим основним рекомендаціям, яких слід дотримуватися щодня, щоб максимально зберегти свою автономність.