Харчування та фізичні вправи в рівновазі - Prima Figur Studio
Ви незадоволені своєю фігурою, напружені ви і згоріли? - Тоді вас дуже вітають тут, у Гранзе і Райнсберзі.
Мартіна Кілблок та Маргіт Байєр
Здорове харчування та фізичні вправи в рівновазі
Майже кожен другий німець має зайву вагу і намагається зменшити свою вагу, але переважно безуспішно.
Довіртеся фахівцям, які знають, що за допомогою регулярних фізичних вправ можна схуднути легше і назавжди, а правильне харчування не менш важливо.
Річ насправді дуже проста: щоб організм міг розщеплювати жир, людина повинна споживати більше калорій, ніж з’їдає. Однак багато хто дотримується думки, що фізичні вправи допомагають зменшити вагу, але вони свідомо хочуть їсти мало, щоб тілу надходило мало енергії.
Тіло дуже швидко звикає до зменшеного споживання калорій і працює лише на задньому плані. Це змушує більшість людей почуватися дуже неврівноваженими та слабкими через кілька днів або тижнів. Тіло вже не в рівновазі.
Якщо дієта закінчена, і ви знову харчуєтесь нормально, ваше тіло вже звикло до низького споживання енергії, і домогосподарство відповідно налаштувалося. Він швидко накопичує втрачений жир. Ефект йо-йо не очікує довго.
Вправи можуть вирішально протидіяти цьому, тому що ви споживаєте більше енергії, тканини напружуються, м’язи формуються, ви виглядаєте краще і відчуваєте себе рівно комфортніше.
Коли мова заходить про зменшення ваги та зменшення обхвату, завжди важливі правильний раціон і конкретна програма вправ.
З нами ви будете проконсультовані та доглянуті у всіх сферах навченим персоналом у Гранзе та Райнсберзі.