Харчування та обізнаність; або чотири пункти, як їжа впливає на нашу свідомість;
1. Різноманітність продуктів харчування
Якщо ви вирішите піти веганом, вам доведеться обійтися без 85% їжі, яку ви споживали в якості змішаної закусочної. Але мало кому відомо, що ці 85% становлять лише 1% від загальної кількості їжі, доступної у всьому світі.
Власне кажучи, вибір їжі не зменшується, а надзвичайно розширюється, оскільки ви змушені дивитись нестандартно. Якщо ви берете участь, швидко стає зрозумілим, від чого ви відмовлялися всі роки до того, навіть не підозрюючи про це.
2. Чим живіша їжа, тим ясніше розум
Те, що ми пропонуємо своєму тілу в якості їжі, впливає на наш розум. Різниця в тому, чи маю я на обід каррівурст із картоплею фрі чи великий салат. Вирішальним фактором є те, скільки енергії потрібно витратити на перетравлення їжі та скільки поживних речовин вона забезпечує для організму. Чим пишніше їжа і більша частка приготовленої їжі, тим більші витрати енергії на шлунково-кишковий тракт і менша кількість поживних речовин. Це призводить до втоми після їжі. Замість того, щоб відчувати себе життєвим і ситим, він млявий, а розум стає сонним. Кава допомагає подолати втому, але не змінює той факт, що мозок не може повною мірою працювати.
Не випадково ті, хто серйозно медитує, схильні харчуватися дрібно і переважно сирою їжею. Третина шлунка повинна бути наповнена їжею, третина водою і третина повітрям. Той, хто хоч раз намагався медитувати з повним шлунком, знає, що це майже неможливо.
Свіжа і натуральна рослинна їжа - це жива їжа. Він постачає організм поживними речовинами та життєво важливими речовинами і споживає мало енергії для перетравлення. Після легкої їжі ви відчуваєте себе неспаним та життєво важливим. Розум настільки чистий, що відчувається, що сіра завіса піднялася.
3. Ви те, що їсте! І ось як ти теж виглядаєш ...
Клітини тіла будуються з їжі, яку ми їмо. Якщо ви пам’ятаєте про цю думку, ви дізнаєтесь про стан здоров’я та свого тіла лише тоді, коли клітинам організму пропонують переважно будівельні матеріали з харчових продуктів, що переробляються промисловим способом. Кожна людина щодня приймає рішення з того, з чого побудовані клітини її організму. Фрукти та овочі або хлібобулочні вироби та готові страви?
4. Чи можете ви їсти енергію?
Це питання слід задавати особливо тоді, коли в їжу входять продукти тваринного походження. Думки та почуття - це не що інше, як енергія. Тварини, як і люди, можуть як думати, так і відчувати. Те, що тварина думає і відчуває, перебуваючи в черзі на бійні і спостерігаючи, як її вбивають на очах, також впливає на нас, коли ми її їмо. У страху перед смертю тварина викидає гормони стресу перед тим, як її вбивати, які, вивільнившись, неминуче з’їдаються, коли шматочок з них потрапляє на нашу тарілку. І те, що ми їмо, - це не просто шматок м’яса, а й усі страждання та зневіра, які виникають із сучасним заводським господарством та типом забою. Органічне м’ясо від органічних фермерів не має різниці. Можливо, ці тварини жили приємніше, але, приїхавши найпізніше на бійню, їх чекає та ж доля, що і їх колег із заводського розведення. І чи не так це те, що в нашому суспільстві поширюється все більше страждань і відчаю? Можливо, це наслідки, які ми відчуваємо через наші стосунки з тваринами ...