Харчування та здоров’я VeganBook - Сторінка 19
Дослідники дослідили зв’язок між споживанням м’яса та когнітивними розладами мозку майже у 17 000 суб’єктів у Сінгапурському китайському дослідженні здоров’я. Вчені показали, що більше споживання червоного м'яса в середньому віці
Дослідження Гарвардського університету: Вегани виробляють більше сперми
Чоловіки виробляють на 25 мільйонів більше сперми на вегані. читати далі
Дослідження: Дієта та спосіб життя швидко знижують високий кров’яний тиск
Гіпертонія збільшує смертність від серцево-судинних захворювань у всьому світі. Дослідження вивчало ефективність повноцінної веганської дієти разом з іншими принципами здоров’я адвентистського способу життя у 1132 пацієнтів з високим кров’яним тиском. читати далі
"Швидке харчування - це жорстоке поводження з дітьми"
«Сьогодні я ніколи не ходив би з дітьми в ресторан швидкого харчування, навіть один раз». Коментар: Після знань наукових досліджень я кажу, що все, крім повноцінного веганського харчування, це жорстоке поводження з дітьми! Будь-хто інший. читати далі
Державне божевілля: реклама канцерогенного м’яса субсидується державою
Ви повинні дати йому розплавитися на вашій мові: Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) класифікує м’ясо як „ймовірно канцерогенне”, а м’ясо, що переробляється, як „канцерогенне”, але держава витрачає 6 мільйонів швейцарських франків на гроші платників податків. читати далі
МЕДИЦИНА СЬОГОДНІ: "12 причин більше не пити коров’яче молоко"
«Завдяки потужній PR-машині молочної галузі коров’яче молоко вже давно рекламують як найкраще джерело кальцію. Коли ви вживаєте молоко (сир, йогурт або морозиво), то, швидше за все, вас супроводжує низка проблем зі здоров’ям. читати далі
"ЄС обмежує трансжири в їжі"
«З 2021 року круасани, чіпси та інші продукти можуть містити лише невелику кількість штучних трансжирів в Європі. Експерти стверджують: жодна поживна речовина не є настільки небезпечною для серця, як цей тип жирних кислот ". Тепер приходить жарт:" За винятком їжі, в
Дослідження здоров’я мозку
“Поліфеноли, природні сполуки в продуктах рослинного походження, мають особливі властивості, які борються з окислювальним стресом і можуть стимулювати активацію молекул, що підтримують синаптичну пластичність, процес, який називається когнітивним. читати далі
Змагальний спорт та веганство
«Веганське харчування в середньому корисніше, ніж змішана їжа». «Це також може дати перевагу спортсменам, що змагаються». «У середньому люди, які дотримуються веганської дієти, мають менше проблем із покриттям своїх мікроелементів. Це допомагає зробити це. Докладніше
Білок на рослинній основі зменшує хронічне запалення
За даними дослідження, опублікованого в Current Developments in Nutrition, рослинні джерела білка зменшують хронічне запалення. Дослідники відстежували споживання білка 2061 учасником та порівнювали запальні. читати далі
Веганський "допінг шпинату"
«Учасники дослідження, які отримували екстракт шпинату, збільшили міцність утричі, ніж у групі плацебо». Примітка: Шпинат - відмінна їжа. Але теж не слід перестаратися. Бо шпинат містить багато. читати далі
Хвороба Крона виліковна рослинною дієтою
Хвороба Крона (CD) - це форма запального захворювання кишечника. Етіологія CD вважається багатофакторною. Тут відіграють роль генетичні фактори, їжа, навколишнє середовище, імунні реакції та функціональні розлади кишкового мікробіома. Поширеність. читати далі
Як найкраще досягти своєї ідеальної ваги та здоров’я
«Веганська дієта - це найефективніший метод досягти вашої ідеальної ваги - без підрахунку калорій або, як у багатьох невдалих дієтах, голодування. Однак це передбачає, що здорова їжа потрапляє на тарілку "." Крім того, споживання є. читати далі
Ральф Моллер: "Спорт і фітнес - це добре, але харчування становить 70 відсотків"
“Зірка“ Гладіатора ”Ральф Моллер постійно обходиться без м’яса, яєць та ковбаси. В АЗ він розповідає, як нова дієта змінила його самопочуття і чому він веган ". читати далі
Дослідження: Веганська дієта оптимальна для здоров’я серця
Цілісні продукти рослинного походження запобігають факторам ризику серцевих захворювань, згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Nutrition. Дослідники з Монреаля, Канада, попросили пацієнтів із групи ризику за 12-тижневою програмою з питань харчування прийняти. читати далі