Харчування Весняне тірамісу з низьким вмістом калорій для схуднення

Ви любите тірамісу, але ви просто худнете і харчуєтесь здорово? Як добре, що доступний цей низькокалорійний рецепт.

весняне

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Ми могли б просто сісти в тірамісу. Це оооочень смачно, таке вершкове, таке солодке і таке райське тане на мові - тут ви можете собі уявити слиняві смайлики - адже саме так ми зараз почуваємось. На жаль, у тірамісу є величезний улов: звичайна порція (близько 200 грам) італійської солодкої їжі містить близько 500 калорій - стільки, скільки ціла плитка шоколаду. Фігури підлабузників виглядають по-різному. Але ми виявили рецепт тірамісу, який навіть може з’явитися в меню всіх шанувальників схуднення, оскільки він низькокалорійний. Так!

Здорова дієта: цей тірамісу навіть підходить для схуднення

Полуничний тірамісу

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Інгредієнти (приблизно 6 порцій, приблизно 325 калорій на порцію):

500 г полуниці
1 стручок ванілі
350 г грецького йогурту
150 г маскарпоне
4,5 ст. Ложки кокосового сиропу або сиропу агави
5 ст. Ложок кавового лікеру (альтернативно еспресо та 1 ч. Ложка цукру)
6 ст. Л. Еспресо (свіжозаварене)
100 г сонячних пальців

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie