Харчування від простатиту - Planet Bio 🍃
За допомогою простатитрано чи пізно вам доведеться рахувати математику.
простати це суто чоловіча залоза які з роками можуть укласти певні контракти інфекційні патології викликані бактеріями із сперми або сечі або можуть страждати наслідок патологій навколишніх м’язів, тазового дна.
Тому найбільш правильне визначення простатит це буде хронічний біль у тазовому дні (CPPS).
Незалежно від причини - і ваш уролог допоможе вам визначити її - навіть при простатитіхарчування може бути великою підмогою.
Харчування від простатиту: що робити
У присутності гостра ситуація але також в цілях профілактики рекомендується дотримуватися цього спосіб життя та харчування:
> По можливості їжте гарячим і в регулярний час.
> Напій щонайменше півтора літра води на день для того, щоб забезпечити регулярне і адекватне надходження води в організм.
> Збільште споживання їжі за допомогою природний протизапальний ефект і вітаміни, такі як: Журавлина (Журавлина); Урсіна, Помідори, за їх зміст у лікопен, природний антиоксидант; гарбузове насіння, Зелений чай, завдяки високому вмісту галатних катехінів, також є антиоксидантами.
> Заохочуйте регулярна робота кишечника зі збалансованим харчуванням, багатим рідинами та продуктами, багатими рослинними клітковинами: цільні зерна, варені крупнолистяні овочі, шпинат, варені фрукти.
Читайте також Лікування простатиту фітотерапією >>
Харчування від простатиту: чого не можна робити
Профілактика є основною, але навіть у гострих ситуаціях харчування може допомогти поліпшити простатит.
Ось список ситуацій та продуктів харчування уникати профілактики простатиту:
> При діареї, уникати продуктів, що мають стимулюючий вплив на перистальтику як м’ясний або овочевий бульйон, ковбаси, виноград, інжир, молоко, ферментовані сири.
> Загалом, якщо метеоризм частий і дратує, виключити з раціону або в будь-якому випадку обмежити продукти, що виробляють газ, такі як: бобові, брокколі, кольорова капуста, савойська капуста, квасоля, цибуля, гриби, огірки, свіжі сири та безалкогольні напої.
У разі триваючого простатиту або за умови ослаблення передміхурової залози або просто того, що стає більш чутливим через попередні патології, харчування має більшу частоту. Тому продуктами, яких слід уникати в гострій фазі, будуть:
> Перець, перець чилі та спеції взагалі (каррі, паприка тощо).
> Дичина, свинина, ковбаси.
> Жирна риба і молюски.
> Дуже вишукані соуси, картопля фрі.
> Оцет і соління.
> Вершки і гострі сири.
> Кава, чай, шоколад.
> Цитрусові, виноград і ягоди.
> Алкоголь та алкогольні напої.
Крім харчування: поради щодо простатиту
Щоб запобігти і допомогти лікувати простатит, ось кілька загальних рекомендацій щодо способу життя:
> Уникайте практики потенційно травматичні види спорту для передміхурової залози (наприклад, їзда на велосипеді, мотоциклі, верхова їзда)
> Практика розслаблюючі спортивні заходи як плавання, помірний біг
> Спробуйте уникаючи тривалої сидячої діяльності або в будь-якому випадку сидячи (наприклад, за кермом автомобілів)
> Лікуйтеособиста гігієна і зокрема інтимний, особливо при наявності геморою
> Зробіть його одним регулярне статеве життя без надмірностей, уникаючи тривалих періодів утримання
> Уникайте практики перерваний коїтус.
> Спробуйте не носити тісну білизну та штани.