Харчування всіх мам - Мамалетика
Чудово, що ви вирішили зробити щось для себе та свого здоров’я!
Тут ви знайдете всі пояснення, відео та дуже особливі рецепти.
Харчова програма складається з
- 13 відео з майже 3 годинами матеріалу:
- 3 про основи харчування та поведінку
- 6 завдяки розумній структурі основних страв та рецептів
- 4 про поради щодо повсякденного життя (щотижневе планування, покупки та "перекуси")
- 3 зразкові рецепти сніданку та двох гарячих страв
- 3 швидких та простих додаткових рецепта
- 2 роздаткові матеріали з найважливішими порадами
Харчова концепція Mamachouchou складається з 3 розділів
- Статистика: Основи харчування та свідоме харчування (уважне харчування)
- Рецепти: розумна структура страв та відповідні зразки рецептів
- Повсякденне життя: ідеї закусок, їжа до і після вправ та поради щодо щотижневого планування
За допомогою цих 3 розділів ви добре підготовлені, щоб інтегрувати здорову та смачну дієту у своє повсякденне життя, не піддаючись стресу.
Рекомендації щодо найкращого використання програми:
Я вам рекомендую, .
що ви щотижня переглядаєте відео у запропонованому порядку. Відео знімали так, ніби ми сидимо разом на моїй практиці і "базікаємо" про харчування. Тож у вас є віртуальна щотижнева зустріч зі мною, де ми можемо розслаблено поговорити про харчування, і зрештою багато речей стануть для вас зрозумілішими та зрозумілішими.
Починається з “інсайдерських знань” зі світу харчування. Тут ви знайдете основну інформацію про харчування та все, що стосується свідомого харчування (уважне харчування). У другій частині ми уважно розглянемо рецепти та основні страви. Як слід найкраще структурувати свої основні страви, щоб оптимізувати та покращити здоров’я свого та сім’ї.
Нарешті, поради щодо повсякденного життя, а також щодо їжі обробляються на льоту, щоб здоровою та смачною їжею не нехтували навіть у суєтні часи.
Ідея тут полягає в тому, що ви отримуєте нову інформацію щотижня через відео. Дайте собі достатньо часу, щоб переварити нещодавно отриману інформацію. Поспостерігайте, на яких «помилках» ви ловите себе, а де у вас все ще виникають труднощі у реалізації! Все приємно і повільно! Як матері, нам не потрібно більше, що є надзвичайним для нас!
Програма харчування Mamathletics допоможе вам дрібними і повільними кроками орієнтуватися по всьому світу харчування та підтримає вас щоденними питаннями про харчування, не відчуваючи стресу та перевтоми! Майте багато задоволення від цього!