Харчування за групами крові - таблиця для кожної групи крові
Вітаю вас, друзі! Одна з сьогоднішніх дорогих читачок запитала про їжу для групи крові, її зацікавила дієта на тиждень для другої групи крові. До речі, у мене також є дві групи крові і одна негативна, але я вирішив написати про їжу для всіх 4 груп, щоб кожен мав чому навчитися з цієї статті.
Якщо ви почнете їсти, приймаючи орієнтир для групи крові, ваше тіло почне очищатися від токсинів, ваші суглоби будуть краще функціонувати, ви будете виглядати і почуватись краще, ваше тіло повноцінне перебудований. Однак це не швидкий процес, тому не можна сподіватися на негайні результати.
Метод розподілу їжі за групою крові викликає багато суперечок, що не дивно: він має безліч спрощень, неточностей та обмежень, крім того, дієта виглядає як маніпуляція звичка і бажання заробляти гроші.
Якщо ви хочете ознайомитися з усіма нюансами (в який час, в якій кількості та які конкретно продукти ви можете використовувати, тобто ви отримаєте "готове меню"), вам доведеться придбайте книгу або заплатіть хоча б на тому ж веб-сайті "готового меню". Доступний лише список корисних та корисних продуктів. можливо .
І перша невідповідність полягає в тому, що, як виявилося, групи крові далеко не 4, а кілька десятків .
Ну, так чи інакше, давайте займемося бізнесом і подивимося, які харчові характеристики відповідають різним групам крові.
Перша група крові - це кров нащадків "продавців". Майже третина людства належить до цієї групи крові. У "мисливців", за словами Пітера Д'Адамо, кислотність шлункового соку зростає, оскільки вони чудово перетравлюють тваринні білки. Крім того, "продавці" мають хороший імунітет і добре функціонуючу травну систему.
А тепер порівняйте, про вас, якщо ця інформація: "продавець" - сильна особистість, впевнена в собі, від природи - є лідером. Однак важко адаптуватися до будь-яких змін, активність надмірної імунної системи може призвести до алергії, схильності до різних запальних процесів, особливо в суглобах - артриту, виразкових захворювань (через підвищену кислотність). ) І погана згортання крові. Про вас?
Вашій увазі пропонується таблиця, за якою ви можете переглядати, які товари для цієї групи особливо корисні (вони позначені плюсом + +), що щиро шкодить D'Adamo (що буде позначено мінусом Ђћ-“) та нейтральним (нульове число "0"):
Ви також можете завантажити цю діаграму харчування для групи крові. якщо ви близькі до цього типу їжі.
Друга група - кров нащадків "фермерів". До цієї групи належить 37,8% людей. У "фермерів", як каже Д'Адамо, кислотність шлункового соку часто знижується, оскільки він є суворим вегетаріанцем, оскільки їх травна система не засвоює їжу настільки добре, щоб містити білок.
Характеристика "фермера" Д'Адамо - це велика пристосованість до змін. Цей тип організований, постійний, гнучкий, при будь-яких змінах у харчуванні він чудово пристосовується до роботи в команді. Однак імунна система (за умови, що вона не помітила вегетаріанської дієти) дуже слабка, що робить фермера сприйнятливим до різних інфекцій, крім того, людина з групою крові 2 має надто чутливу нервову систему.
Що ж, як людина, яка має рівно дві групи крові, я можу визнати, що в цих твердженнях є щось про характерні особливості другої групи крові. Однак вони настільки поширені, що я не можу говорити про 100% правди про харчування за групами крові.
Чесно кажучи, без білкової їжі моє життя не солодке. Судіть самі, їжа, яку D'Adamo пропонує для найбільшої популяції у світі, не містить найбільш повноцінного білка, джерелом необхідних амінокислот є тварина.
З точки зору вегетаріанства, це взагалі небажано для дітей, оскільки тваринний білок є безумовною необхідністю для нормального формування дитини.
І все ж, якщо ви зацікавлені в корисній масовій їжі для другої групи крові, то ось вона. Зверніть увагу, що "+" - надзвичайно корисні продукти, "-" - навпаки, надзвичайно шкідливі продукти, а "0" - які Д'Адамо називає нейтральними:
Третя група крові - це кров нащадків «кочівників». Сюди входить лише понад 20% населення планети. Характеристика "кочівника": широка кістка, за зовнішніми ознаками "кочівник" часто ноги, мускулиста, має руде волосся або зелені очі. Він відрізняється спокоєм, винахідливістю, недовірою і, тим часом, оптимізмом. Він має міцний імунітет, стабільну нервову систему. Ну, ось цей ваш опис?
«Кочівник» добре пристосований до перетравлення будь-якого продукту, тому вважається всеїдним. Отже, меню дієтичного харчування для групи крові 3 (якщо ви не прочитали верхню частину пояснення символів, сказано: «+» - дуже корисний продукт, «...» - дуже невигідно для групи продуктів, «0» - продукти, що мають нейтральний тип):
Четверта група крові - кров «нових людей». 7-8% людей - це "нові люди", тобто змішаний тип. Проблема полягає в тому, що "новий чоловік" включає всі характеристики груп 1 і 2. Незважаючи на те, що "новий чоловік" орієнтований на м'ясо, багату білком їжу (наприклад, групу крові 1), у випадку в яких він має низьку кислотність (що зазвичай характерно для групи 2) будуть проблеми з засвоєнням таких продуктів.
"Нова людина" має вразливий травний тракт, легко переносить будь-яку мікробну інфекцію. Він поєднує в собі всі плюси груп крові 1 і 2, а також всі їх мінуси (яким пощастило).
Меню харчування для групи крові четвертого типу є особливо складним, враховуючи всі характеристики цього типу:
До речі, багато людей, прочитавши ці дієтичні рекомендації, дотримуючись групи крові, помітили, що їм інтуїтивно хочеться їсти саме ту їжу, яку їм рекомендували. Організм сам знає, що йому потрібно, він мудріший за нас, слухайте це і
Джейн, чудово, що ти так близько їсти відповідно до групи крові. Ви вже відмовилися від багатьох непридатних вам продуктів, адже банан - цілком прийнятний делікатес, «стерильність» у харчуванні не завжди виправдана.