Харчування за місячним календарем (19 тиждень)
Велика тарілка локшини - це чиста душа. Цього тижня за один день ви можете отримати з нього багато енергії!
Огляд місяця цього тижня
Фаза Місяця: зростаючий місяць
Їжте менше: 8-10 травня
Ось що робить повний місяць
Ось як працює ваше тіло під час повного місяця: воно зосереджується на всіх процесах, які сприяють засвоєнню, зростанню та зміцненню. На цьому етапі у вас він буквально є здоровий апетит: Ваше тіло вимагає таких речовин, як вітаміни та мінерали, які допомагають йому компенсувати дефіцит та дефіцит та заповнити запаси. Зараз ваш метаболізм працює на повній швидкості, поживні речовини краще засвоюються, ретельно розщеплюються, перетворюються та оптимально використовуються.
Ваше місячне меню
Понеділок, 8 травня
Слід звернути увагу на:
Сьогодні і завтра місяць блукає по знаку зодіаку Терези. Якість їжі в повітряні дні: жир. На даний момент він особливо засвоюваний, але коли Місяць зростає, він осідає на животі, ногах і сідницях як резервна подушечка. Пост за два дні до повного місяця не тільки робить щось для вашої пляжної фігури, але і для всього вашого організму. Легкі тарифи - це порядок дня. Як гарно: кіоски з фруктами та овочами наповнені ароматною полуницею та місцевою спаржею. Солодка полуниця не тільки замінює шоколад, вона зміцнює шкіру, волосся, зуби та кістки, а також лікує кишечник - зв’язує важкі метали. Як щодо поєднання із зеленою спаржею? Приправлений рожевим перцем - швидка вища кухня для дому.
Відповідні рецепти
Вівторок, 9 травня
Слід звернути увагу на:
Місяць все ще в знаку зодіаку Терези, а завтра повний місяць. Тоді піст закінчиться. Але давайте будемо чесними: який найкращий час, ніж весна, приділяти увагу своєму харчуванню, харчуватися здорово та довгостроково змінювати свій раціон? В даний час природа пропонує нам великий вибір смаколиків: чи варто робити для вас полуницю трохи смачнішою? При 32 кілокалоріях на сто грамів вони не є цукровими бомбами, як виноград або інжир, наприклад. Вони містять велику частку харчових волокон (пектини та целюлоза), які допомагають травленню і навіть наповнюють вас перекусом між прийомами їжі. Чи знали ви, що вміст вітаміну С в ароматних фруктах навіть вищий, ніж у лимоні? Це робить його природним афродизіаком: високий вміст вітаміну С та солодкість збільшують вивільнення статевих гормонів. У поєднанні з шампанським це особливо стимулює. Що ще є всередині? Багато важливих мінералів: кальцій, калій, мідь та цинк - які сприяють збільшенню вивільнення тестостерону. Сьогодні на кухні залишається холодно - ваш партнер вважає, що це добре.