Харчування здорове харчування дієта баланс гармонія добробут granville normandie - Au
Живіть тіло.
Ви коли-небудь задавали собі таке запитання: чи моє тіло я живлю, чи розум та його процесія емоцій? ?
Харчуватися добре здається на перший погляд легко. Але ставлячи це питання, ми можемо задати собі питання, чи те, чим ми харчуємось у повсякденному житті, є тим, що потрібно годувати. Ми можемо запитати себе, харчуємось за звичкою, з бажання, з примусу. по телевізору !
Простіше кажучи, харчові потреби кожного з них настільки заглиблені в наше середовище, наповнене пропозиціями та спокусами, що стає все важче знайти зв'язок, прослуховування з його тілом, усіма органами, що його складають, та їх реальними потребами.
До кожного свій соус !
Кожна людина різна, важливо відтворити зв’язок із собою.
З кожною зміною сезону та з роками потреби кожного змінюються, як і їжа. Отже, важливо знайти цей інтимний зв’язок із собою, цей посібник, який точно говорить нам, що нам потрібно:
- Знайдіть свою гармонію, свою внутрішню рівновагу,
- Краще засвоювати їжу та інгредієнти,
- Знаючи, як вибрати те, що дійсно корисно для вас.
Перший крок - це усвідомлення цих явищ та супровід розуміння та дії позитивних позицій. Ідея полягає не в тому, щоб засмутити свої звички, а в тому, щоб змусити їх рухатись до добробуту, добробуту та заново відкривати задоволення від гарного харчування. !
Підтримка харчової поведінки
У центрі себе, ми підтримуємо вас у аналізі та розумінні вашої харчової поведінки в рамках глобального підходу людини.
Їжа, необхідна для добробуту, є найважливішим елементом здоров’я. Ця унікальна підтримка складається з розкладу сеансів (енергетичні процедури, рефлексотерапія, еліксири Ісоріс) і являє собою повну підтримку для відновлення контролю над своїм харчуванням. Кожен набір процедур персоналізований, щоб дозволити вам знайти гармонію та добробут завдяки:
- цілісний підхід до особистості
- аналіз та розуміння ваших харчових звичок
- доброзичливе прийняття ваших харчових звичок
- розпізнавати ознаки тіла і підтримувати його емоції
- визначення найбільш підходящих продуктів для ваших цілей
- підхід FODMAP:F = Ферментується (швидко ферментується бактеріями в товстій кишці)
О = Олігосахариди (фруктани та галакто-олігосахариди або ГСН)
D = Дисахариди (лактоза)
М = Моносахариди (фруктоза з надлишком глюкози)
AT = І (і)
= Поліоли (сорбіт, маніт, ксиліт та мальтит)