Харчування «здоровим» замінило дієту Майам

У вашому кошику немає страви

  • Про
  • Харчування
  • Анімація
  • Список літератури
  • Магазин
  • Блог

замінило

Правильний стан душі, Їжа на совісті

Харчування «здоровим» замінило дієти

За англіцизмом "Здоровий", який міг би переконати у новій продовольчій тенденції, ховається здоровий та вишуканий спосіб життя.

Харчуючись здорово, не обов’язково звертати увагу на свою фігуру. Це здається більше схожим на увагу на своє тіло: слухати його і їсти у своєму власному темпі. "Їсти пристрасть", - пояснює Шарлотта, "здорова наркоманка" та автор блогу From Liège With Love. годуй мене свідомо: усвідомлюючи, що мені потрібно, а що ні, що змушує мене почуватись добре чи ні. "Це також отримувати задоволення, оновлюючи свої смакові рецептори не відчуваючи, що тобі доведеться їсти. «Мої страви - справжній момент задоволення. Раніше я вже посміхаюся, бачачи всі ці кольори на своїй тарілці, я дбаю про презентацію, я вважаю це гарним. Під час, я не поспішаю, смакую. А згодом я пишаюся тим, що зробив правильний вибір. "

ЗМІ говорять про харчові тенденції

Тенденція - це поняття соціології (вивчення людських суспільств та соціальних фактів), часто пов’язане з явищем наслідування. Однак вам доведеться розрізняти тренд і просту примху.

Тенденції приходять з бажанням виявити, перевірити та змінити наші звички. Тому харчуватися здорово цікаво дізнатися, що є на тарілці у вашого сусіда, це варіювати смаки та уникати режиму харчування.

Отже, зіткнувшись з тенденцією харчового порно, яка обіцяє нам смачні страви з тисячею кольорів та смаків або перед полицями кулінарних книг, наповнених спокусливими фото, ви заздалегідь бенкетуєте, отримуєте натхнення і, раптом раптом, здивуєте себе з невгамовним і навмисним бажанням відмовитися від приготованих страв і гамбургерів, що капають добавками. Тепер вам свербить смак цих прекрасних рецептів і йти природно. Палаюча домашня перемога !

"Принесіть добро своєму тілу, щоб ваша душа захотіла залишитися там. »Індійське прислів’я

Поінформованість більше, ніж тенденція

Тенденція полягає в тому, щоб харчуватися здорово з домашньою їжею. "Я зробив це" дозволяє вам знати, що ти їси. «Я вирішив змінити свої звички для корисного збалансування поживної речовини, відмовившись від занадто жирної, занадто солоної, занадто солодкої їжі, яку ми щойно звикли вживати, коли вони не дають нам корисного. "

Відновіть здоровий спосіб життя

Харчуватися здорово також означає забезпечити правильні поживні речовини (речовини, що містяться в їжі і безпосередньо засвоюються організмом) до його організму і не перевантажують його токсинами, яких легко уникнути. Іноді вам потрібно мотивувати себе на порушення певних харчових звичок, але позитивна енергія, яку ви знайшли, оздоровлює ваше життя джерело добробуту та впевненості в собі. " Я не відчуваю себе винним і зміни на моєму тілі видно! Я почуваюсь динамічно, відповідально та позитивно. "

Здорове харчування також часто асоціюється з відновленням занять спортом - бігом (інший англіцизм у стилі бігу) та, наприклад, йогою.

Збалансуйте своє життя

Харчуватися здорово - це спосіб життя. Ми відкриваємо і розкриваємо себе лише за допомогою кількох коригувань. Не обманюйте себе англіцизмами. Знайдіть і дотримуйтесь свого ритму. Ваше тіло поверне вам його. "Харчуватися здорово - це вибирати те, що корисно для мене", робить висновок Шарлотта.