Харчування знає, як ваш мозок їсть краще
Харчування є щоденною потребою, необхідною для нашого організму. і до нашого мозку. Які продукти корисні для наших нейронів? Чи справді нам забороняти жир? Чи має піст позитивний вплив на наші когнітивні здібності? І навпаки, знання того, як працює ваш мозок, допоможе вам краще харчуватися та уникнути пасток маркетингу та модних дієт. Тому що ми начебто запрограмовані на те, щоб любити жир і цукор. Нездорова їжа також може стати справжньою залежністю. Але будьте обережні, щоб не захопитися ідеєю здорового харчування! Знайдіть усі наші статті на тему харчування.
Напій, який підсилює тіло та мозок
Напій, що складається з простих поживних речовин, зміцнює фізичні та розумові навички вже успішних авіаційних пілотів у всіх областях !
Нейронна ціна гамбургерів
Досить чотирьох днів дієти "швидкого харчування", щоб вже змінити функціонування області пам'яті мозку: гіпокампу.
"Знижений, це нормально поступатися деяким тягам"
В ув’язненні, вас турбує те, щоб цілий день кидатися на їжу чи занадто часто відкривати пляшку вина? Або знову почати палити? Чи можуть ці бажання, пов’язані зі зміною життя, стати залежністю? Ми задали ці питання Полу Бруно, психіатру та наркологу в CHRU та Університетській психіатричній клініці Тура, а також Інсерму.
Гурман, як каракатиця
Каракатиці мають свої харчові переваги. І для них не може бути й мови про перевантаження в обід, коли вони знають, що ввечері будуть мати свою улюблену страву.
Цукор, ворог сну і доброго гумору
Холодно, ти в депресії, втомлений ... Раптова тяга до цукру, щоб втішити? Краще утриматися, якщо ви не хочете погіршувати цей стан.
Підпишіться та отримайте доступ до архівів понад 15 років !
11 випусків у паперовій + цифровій версії
+ Необмежений доступ до архівів понад 15 років
Підпишіться та отримайте доступ до архівів понад 15 років !
11 випусків у паперовій + цифровій версії
+ Необмежений доступ до архівів понад 15 років
Пост: повернення до природи !
Наше тіло, здається, змушене спостерігати тривалі періоди обмеження калорій, які варіюються від 12 годин до декількох днів. Такі результати останніх досліджень у галузі фізіології їжі. Ключовим є покращення здоров’я організму, а також молодший та ефективніший мозок.
Антидепресивний режим
"Середземноморська" дієта, пов'язана зі зниженням ризику депресії на третину, виявляє дослідження Inserm.
Недоношені діти: корисне грудне молоко
Годування недоношених дітей грудним молоком збільшило б зв’язок мозку.
Вас ковбаса зводить з розуму ?
Вживання м’яса, обробленого нітратами або нітритами, наприклад, м’ясом холодного м’яса, збільшить ризик маніакальних епізодів.