Харчова неофобія і дитина відмовляється від їжі
Ваша дитина відмовляється від їжі, яку вони не знають? Не панікуйте ! Ця фаза, яка називається харчовою неофобією, дуже поширена у дітей у віці від 18 місяців до 6 років. Ми беремо підсумки для дедраматизації та м’якого виправлення.
Харчова неофобія або страх новизни
Харчова неофобія, в якому віці ?
Які ознаки харчової неофобії ?
За ніч, дитина відмовляється майже від усього, що їй пропонують. "Іноді трапляється, що ця неофобія поширюється на інші області", - каже доктор Солсона. Наприклад, малюк завжди хоче тієї самої історії вночі, а всі інші відмовляється. Зрештою, все нове сприймається погано.
Скільки триває харчова неофобія ?
В загальному, харчова неофобія триває кілька тижнів або навіть кілька місяців. Але насправді це багато в чому залежить від дорослих, присутніх під час їжі дітей. Для доктора Солсони, чим вони спокійніші та нейтральніші, тим швидше проходить харчова неофобія. Однак це може тривати кілька років, але, на щастя, це набагато рідше. Це той випадок, коли діти помічають, що відмова від їжі надає їм певної влади над батьками.
Як реагувати на дитину, яка відмовляється їсти ?
По-перше, «коли дитина відмовляється торкатися їжі, ми не лаємо його", рекомендує лікар Солсона. Перш за все, його потрібно заспокоїти. Ви повинні сказати йому, що це добре, і показати, що ми його теж їмо. Якщо він все ще не хоче скуштувати, ми продовжуємо трапезу так, ніби нічого не сталося. Дитина все ще має право на десерт (компот або фрукт), оскільки вона не повинна відчувати покарання. Ми також уникаємо будь-якого шантажу, наприклад: "якщо ви їсте, ви матимете право на шоколадний мус". Ви також можете розповісти своїй дитині анекдоти, сказати йому, що ми теж були там. Зрештою, важливо, щоб їжа проходила якомога плавніше.
Як змусити дитину їсти ?
Коли їжа надходить на тарілку, вона повинна бути відома дитині. Для цього важливо залучити свого малюка, оскільки чим більше він буде контактувати з їжею вище за течією, тим швидше буде вирішена фаза харчової неофобії. Ви можете ходити з ним за покупками і попросити його взяти участь у приготуванні їжі, давши йому невеликі завдання, адаптовані до його віку. Інші можливості: покажіть йому книжку із зображеннями їжі або створіть її разом з ним. Нарешті, вся сім’я (брати і сестри, батьки тощо) повинна їсти ті самі продукти, що й дитина, щоб подавати приклад. Їжу слід сприймати не як покарання, а як задоволення.
Від чого хвилюватися і радитися ?
Важливо не впадати духом занадто швидко. Доктор Солсона пояснює, щоспостерігається "помітне збільшення прийнятості їжі, коли вона подається у 8 чи 9 разів. " Однак за умови, що подача їжі однакова, щоб дитина могла її розпізнати. В іншому випадку перша причина звернутися до лікаря - це коли ріст дитини сповільнюється або припиняється; досить рідкісний випадок на думку лікаря Солсони. Але, як тільки батьки хвилюються, вона рекомендує звернутися до медичного працівника. Він зможе заспокоїти їх, надати мужності і поговорити з дитиною. Батьки повинні почуватися впевнено, щоб якомога краще пережити цей період і знати, як прийняти, що їхня дитина деякий час мало їсть.