Харчування-йога Харчування як духовна практика
Ви вже помітили. Ми повільно, але впевнено збираємо команду чудових письменників, які регулярно діляться своєю мудрістю на "Fuck Lucky Go Happy". Останнє доповнення - чарівний блогер Марія фон Ганжерциг. Вона дебютує з питанням, чи насправді їжа може бути також йогою? Завіса для Марії.
Ми живемо у часи тисячі можливостей. Само собою зрозуміло, що ми можемо вибрати професію, місце проживання, партнера та те, що ми хочемо їсти щодня. Це особлива розкіш, яка може швидко перемогти нас і принести з собою багато невизначеностей. Тому що кожне рішення, яке ми приймаємо, зрештою відкидається на нас.
Зокрема, дискусії на тему харчування зараз стали дуже пікантними та емоційними і часто призводять до ще більшої невизначеності та розумового споживання.
Чому так?
У сучасному заможному суспільстві занадто багато думок і страхів впливають на наші харчові звички. Багато можливостей - це і благословення, і прокляття. Зовнішні вимоги та очікування, або внутрішній тиск, який ми чинимо на себе стосовно нашої особистої харчової концепції, мають прямий вплив на наш вибір їжі та наслідки для наших енергетичних тіл.
Якщо ми завзято слідуємо ідеалам краси і боїмося набрати вагу, ми їмо ці страхи разом із собою. Це викликає внутрішній стрес і відчуття неадекватності, яке живиться цим процесом і лише ще більше віддаляє нас від нашого справжнього ядра.
Як йог, має сенс практикувати Ахімсу (принцип ненасильства) під час їжі, тобто гарантувати, що ви їсте їжу, вільну від жорстокості та максимально справедливу. Ахімса також означає практикувати ненасильницький спосіб поводження з собою. Якщо ви стурбовані лише виробничими процесами своєї їжі і одразу відчуваєте провину, з’ївши щось нерегіональне, їжа перероджується в стрес і стає менш любовною.
Хороша новина: ви можете зробити їжу духовною практикою.
Як і будь-яка інша повсякденна діяльність, вона може стати йогою. Їжа - це святе, і те, як ми її їмо, може сильно змінитися. Достаток, в якому ми живемо, не можна сприймати як належне. Це подарунок, який потрібно згадувати знову і знову.
У багатьох ашрамах в Індії та за її межами брахмарпанам читають перед їжею. Кажуть, що ця мантра має дуже очищуючий ефект. Це не тільки енергетично очищає нашу їжу, але також тонко очищає наш розум, роблячи прийом їжі особливою церемонією.