Харчуватися добре до вагітності - Доктісімо
Харчуватися дуже важливо для збереження здоров’я, і це особливо актуально, якщо ви хочете завагітніти. Яка ідеальна вага для вагітності? Як уникнути дефіциту дієти? Які вітаміни та мінерали необхідні для початку вагітності. Наші поради.
Харчуйтеся ДО ДО вагітності
Між тим, як ви вирішили завести дитину, і часом, коли ви завагітніли. час може бути довгим. Період очікування, який слід використовувати для накопичення вітамінів, заліза, йоду ... Потрібно добре харчуватися до вагітності !
Прочитайте нашу статтю
Їжте добре, щоб у вас була красива дитина
Відомо, що багато факторів навколишнього середовища, таких як споживання тютюну або вплив забруднюючих речовин, впливають на родючість. Дієта обох батьків, мабуть, є важливим елементом для оптимізації шансів завагітніти, але все ж нехтується.
Прочитайте нашу статтю
Щотижня дізнавайтесь про останні тенденції здоров’я, сім’ї та добробуту та новини.
Не надто багато кривих для вагітності !
Ожиріння збільшує ризик ускладнень під час вагітності. У деяких випадках навіть помірний надмірна вага може мати негативний ефект. Проте не потрібно драматизувати! Ризик залишається, в даному випадку, помірним.
Прочитайте нашу статтю
До вагітності, які вітамінні добавки ?
Споживання заліза, йоду, кальцію, вітаміну В9 і D повинно бути значно вищим на початку вагітності. Пора взяти на себе відповідальність за свій раціон, щоб провести 9 місяців у повній безтурботності !
Прочитайте нашу статтю
Вітамін В9 і вагітність: користь фолієвої кислоти (фолієвої кислоти)
Вітамін В9, званий фолієвою кислотою або фолієвою кислотою, необхідний вагітним жінкам та її дитині з перших тижнів вагітності. Різноманітна дієта до і під час вагітності, як правило, обмежує ризик дефіциту у всіх вагітних.
Прочитайте нашу статтю
Чи можете ви бути вагітною та вегетаріанкою? ?
Ви вегетаріанець і хочете стати мамою? Не хвилюйтеся, при регулярному медичному спостереженні та збалансованому харчуванні це не повинно бути проблемою. Наша порада узгодити вегетаріанство та вагітність.
Прочитайте нашу статтю
Спорт та дієта до вагітності вважаються корисними лише для 32% французів
20-40-річні, батьки або ті, хто бажає мати дітей, вважають вагітність моментом хвилювання, але джерелом радості. Дослідження, проведене серед молодих людей, розглядало сприйняття цього ключового моменту у житті жінок та пар, а також спосіб життя (спорт, дієта), прийнятий до та після вагітності.
Прочитайте нашу статтю
Їжа майбутніх мам впливала б на гени дитини
Хоча добре відомо, що дієта вагітних відіграє вирішальну роль у здоров’ї дитини, нове дослідження вказує, що те, що є на тарілках майбутніх мам до зачаття, також має наслідки.
Прочитайте нашу статтю
Продукти, що сприяють підвищенню родючості
Ви на "пробній дитині"? Щоб збільшити свої шанси завести дитину, перегляньте свій раціон! Наблизьте 12 продуктів, які можуть підвищити вашу родючість, і покладіть їх абсолютно на тарілку.
Для дитини також має значення те, що їсть майбутній тато
Збалансоване харчування та, зокрема, достатнє споживання фолієвої кислоти (вітамінів B9) перед зачаттям дитини може бути настільки важливим для майбутнього батька, як і для майбутньої матері, щоб запобігти певним вродженим аномаліям у їхнього потомства.
Прочитайте нашу статтю
Продовження роду: дієта батька впливає на здоров’я його дітей
Занадто жирна, незбалансована дієта ... Два нові дослідження підтверджують, що дієта батька впливає на здоров’я його майбутніх дітей.