Харчуватися добре можна навчитися!

Вкладки книг

Я пояснюю своїм дітям і одночасно переглядаю

Харчуватися добре

Що таке білок і скільки потрібно їсти? Для чого використовуються вітаміни? У яких продуктах вони містяться? Що таке «хороші жири»? Чи правда, що цукор можна знайти в пікантних промислових стравах? Відповісти не завжди легко дитячі запитання на дієті ... ми іноді забували основи повноцінного харчування.
Саме під час спілкування зі своїми онуками Доктор Жан-Мішель Коен мала ідею a сімейний гід з питань харчування. У цій книзі ви знайдете:
- Як просто пояснити своїй дитині це правила здорового харчування (які їх потреби, який шлях приймає їжа, ритм їжі ...) та перегляньте свої знання.
- Як найкраще впоратися промислові продукти харчування (які вибрати, як обмежити їх ...).
- Ідеї від меню та збалансовані сезонні рецепти .
- А набір з 7 сімей їжа для вчитися, розважаючись .

Ніколи не занадто рано - або занадто пізно - починати хороші звички !