Хей; голод за S; це в вівторок; t зменшити Запитайте маму

Кожен любитель цукерок, який хоч раз сидів на дієті, знає постійну тягу до солодкого. Але чи хтось коли-небудь замислювався над тим, чому тіло так прагне цього?

вівторок

Можливо, в деяких випадках тілу чогось не вистачає. Якщо ви жадаєте шоколаду z. Б. це часто просто магній. Ті, хто споживає достатню кількість магнію, також мають менше тяги до шоколаду. Деякі горіхи та бобові тут будуть кращою альтернативою.

Але організм потребує не лише магнію, але й, крім усього іншого. Хром, фосфор або вуглець. Ті, хто отримує достатньо його для свого організму, також відчувають менше відчуття голоду.

Отже, якщо у вас є настрій до солодощів, вам слід їсти наступне:

  • Хром можна знайти в брокколі, винограді, сирі та курці
  • Вуглець у свіжих фруктах
  • Фосфор у яловичині, рибі, яйцях та зернах
  • Сірка є в хроні, цвітній капусті, капусті та журавлині
  • Триптофан в баранині, сирі, печінці, родзинках, шпинаті

Якщо ви жадаєте солоної їжі, їжте замість цього рибу, козяче молоко, горіхи та насіння. Тут в організмі зазвичай не вистачає хлориду або кремнію.

Оцінити зараз

58 коментарів

@NFischedick: # 20 Ну, це так, що мозок (головний мозок, майте на увазі) вимикається майже сам по собі. Ось чому ти хапаєшся, хоча ти насправді цього не хочеш.
Ваш мозочок зрештою винен, якщо він запрограмований на «солодкий» або якщо пов’язує почуття благополуччя з «солодким». Залежно від того, наскільки терміново ви відчуваєте добробут, може статися так, що мозочок частково перекриває головний мозок.:-)

@NFischedick: @Upsi: Швидше одужуй свої зуби! Цумсельхен рекомендує вживати чай з ромашки або шавлії, несолодкий.

Я приймаю оксикодон довгий час до СИЛЬНОЇ СЕЛЯНСЬКОЇ МЕДИЦИНИ, і з тих пір у мене СТРІЛО апетит, а з травня 2016 року я схудла понад 20 кг.

Мені не хочеться робити покупки, а тим більше їсти чи готувати!

@tACHaUCH: і це допомагає пересічному громадянину, як зараз?

Чому в організмі не вистачає вуглецю? Люди складаються з 28% вуглецю!

Цей список довгий час метушився на Pinterest і, можливо, також на FB. На мій погляд, це поганий переклад з англійської. Хтось, напевно, переплутав вуглеводи з вуглецем. Особисто я вважаю безвідповідальним розміщувати тут просто скопійовані поради, коли ви, очевидно, не уявляєте цього питання. На моє запитання про вуглець негайно не дали відповіді. Такі погані поради ставлять недійсні інші хороші поради.

@tACHaUCH: Так само, як FigureofMerit, мені цікаво, що нам робити з вашою інформацією. Вам здається важливим повідомити нас.