Hellmut Lützner Як переродився через піст - завантажити безкоштовно PDF
Hellmut Lützner How newborn through post Читання уривка How newborn through post of Hellmut Lützner Видавництво: Gräfe und Unzer Verlag http://www.narayana-verlag.com/b16486 У веб-магазині Narayana ви можете знайти всі англійські книги з гомеопатії, нетрадиційної медицини та здорового життя. Копіювання уривків заборонено. Narayana Verlag GmbH, Blumenplatz, D-79400 Kandern, Німеччина Тел. +49 766 9749 700 Електронна пошта [email protected] http://www.narayana-verlag.com
ТЕОРІЯ Одне слово перед 5 ПОСТ НАЛИЧАЄ ЖИТТЮ 7 піст хто це знає? Пост і хворіння Пост і виступи Життя без їжі Пост у тваринному світі Виживання з постом Від теорії до практики 8 9 9 11 13 14 15 Пост для здорових людей Який найкращий спосіб посту? Коли вам не дозволяється постити самостійно? Незабаром це починається 18 19 3 4 НА ПРАКТИЦІ НЕЗАЛЕЖНОГО ПОСТУ 7 Підготуйтеся до посту належним чином Зараз стає серйозним Харчування на день полегшення Рецепти пісних напоїв Пост з чутливим шлунком 8 9 34 35 37 Тиждень посту Думки, щоб отримати настрій День полегшення Перший день посту Другий день посту Третій день посту Решта тижня посту 38 39 39 41 4 43 43 Піст правильно полегшений Підходящий для дня Власний «вивіз сміття» і боротьба з ним Пост і мрії Ефективність під час посту Відпочинок та розслаблення 44 44 Повна добробуту протягом тижня посту Ніч посту Завжди прекрасна зігрівати 46 49 50 5 58 58 61
Про затишшя на пості та кризи посту Втрата ваги: позитивний побічний ефект Користь для здоров’я, розбиваючи косметику зсередини Пост у повсякденному робочому житті Протистояння спокусам Постити довше та частіше? ДНІ РЕКОНСТРУКЦІЇ ТА ПІСЛЯ ПОСТУ 6 63 65 69 7 74 74 76 81 ПОСТ ЯК ТЕРАПІЯ 111 Що таке терапевтичне голодування? Варіанти фінансування лікування натще Витрати та переваги Глибокий метод Стаціонарне лікування натщесерце 11 Постійна робота та складання дієти Меню на дні нарощування 8 84 Тіло в період нарощування Виробництво соку Цикл Водний баланс Функція кишечника Пост «після болю» 9 9 93 94 94 95 Зробіть досвід міцним Харчування, зроблене на міркування Перехід на повноцінне харчування Перші рецепти цільного харчування Пост Час роздумів Профілактичний піст 98 99 99 ПОСЛУГА 100 104 106 106 10 13 16 17 Книги та адреси, які допомагають Тематичний покажчик Реєстр рецептів Відбиток 113 114 115 118
ПОСТ - ЧАСТИНА ЖИТТЯ 1, ЩО ВИЙДЕТЬ З ВИПУСКУ СВІТУ, ПРИЙДІТЬ ЗАСИЛИТИСЯ, ВИМІРІТЬ СЕБЕ: ВИ МОЖЕТЕ ДОСТИГТИ ЦЕ ШВИДКО І ВТРАТИТИ. Піст, хто це знає. 8 піст для здорових людей. 18-го
ТОП 5 FASTENHELFER Піст - це досвід, якого ніхто не повинен пропустити. Це корисно не тільки для здоров’я, але і для розвитку особистості. Початок роботи може бути непростим. Але є допоміжні засоби, які можуть допомогти вам швидко. 1 1. ШВИДКА СХІД Особливо, якщо ви голодуєте вперше, це може бути перевагою грамотного супроводу. Провідники посту можуть вам порадити. Вони також організовують та розробляють тижні посту для здорових людей. Керівники посту проходять професійну, методичну та особисту підготовку та проходять медичні випробування, наприклад, Deutsche Fastenakademie e. В. (dfa). Ви можете знайти керівників постів у своєму районі через академію та інші установи (адреси в Інтернеті, див. Стор. 11), до яких ви можете зв’язатися електронною поштою або телефоном. 78. ПОСТ РАЗОМ Багатьом людям легше дотримуватися посту в групі, ніж робити це самостійно. Тож шукайте когось з однодумців або партнера, який постить (це може бути і ваш партнер), щоб разом пройти тиждень посту. Потім можна обмінятися досвідом і зайнятися чимось разом або разом займатися спортом.
Порушуючи швидкість і будуючи свій раціон МОРКОВИЙ ОВОЧ 100 г моркви 3 столові ложки овочевого бульйону або води 1 щіпка морської солі і трохи свіжотертого мускатного горіха 1 чайна ложка соняшникової олії 1 чайна ложка свіжо нарізаної петрушки 1 Ретельно протріть моркву під проточною водою, зішкребте і наріжте тонкими скибочками. Доведіть овочевий бульйон або воду до кипіння і варіть в ньому скибочки моркви близько 10 хвилин. 3 Зніміть каструлю з вогню і приправте моркву сіллю та мускатним горіхом. 4 Нарешті розмішайте соняшникову олію і посипте овочі моркви подрібненою петрушкою. ОРГАНІЧНИЙ ЙОГУРТ З ТОРОМ І ЛІНЕМ 1 склянка органічного йогурту (1,5%) 1 чайна ложка обліпихового соку, підсолодженого медом 1 навалена чайна ложка насіння льону 1 Помістіть органічний йогурт (натуральний натуральний йогурт) із підсолодженим соком обліпихи в десертну миску і використовуйте ложку добре все перемішати. Якщо вам подобається йогурт прохолодний, ви можете поставити миску в холодильник, поки не з’їсте її. 3 Посипте обліпиховий йогурт насінням льону безпосередньо перед подачею, щоб насіння не розбухли в йогурті. 87