Herbagetica; Сила екстрактів; 7 причин, чому ви НЕ худнете! Гербагетика - сила
Чи знали ви, що в Європейському Союзі ожиріння відповідає за 80% випадків діабету 2 типу, 55% випадків високого кров'яного тиску і 35% випадків ішемічної хвороби серця? Ці цифри шокують і знеохочують, але вони, безумовно, можуть уникнути ускладнень, пов’язаних із ожирінням, зрозумівши, як і чому так важко схуднути.
Хронічний стрес
Щоденний спосіб життя змушує наш організм бути в постійній готовності. Реакція організму на стресові фактори майже постійна, і з цієї причини в організмі накопичується надлишок кортизолу. Надлишок кортизолу в свою чергу викликає накопичення жиру, підвищує апетит, особливо солодкий, і уповільнює метаболізм. Природним рішенням для зниження рівня кортизолу є також введення адаптогенів Родіола, рослина, яка має здатність модулювати реакцію організму на стрес.
Продукти з алергенним потенціалом
Клейковина, молочні продукти або соя можуть спровокувати бурхливу запальну реакцію в організмі, що призводить до нездатності організму спалювати жир і підтримувати нормальну вагу. Більшість дієтологів вважають, що хронічна втома і високий рівень цукру в крові є основними факторами, що викликають надмірне накопичення жиру. Ці фактори можна контролювати дієтою запальний для відновлення метаболічного балансу.
Малорухливий спосіб життя
Недостатня фізична активність, менше 150 хвилин помірних фізичних навантажень на тиждень, є основним фактором ризику ожиріння. Відсутність фізичних вправ тісно пов’язано з тим, що багато хто з нас має «офісну роботу» і в кінцевому підсумку проводять більше 9 годин на день, сидячи на стільці. Якщо вам вдасться скоротити час перебування в кріслі, ви зменшите ризик набору ваги, уникнете проблем із концентрацією уваги та втрати м’язової маси.
Дисбаланс кишкової флори
Чи знали ви, що 90% захворювань можуть бути пов'язані з проблемами кишечника? Здатність організму спалювати жир тісно пов’язана з балансом бактеріальної флори в шлунку та кишечнику. Людський організм має симбіотичні стосунки з цими бактеріями, і коли ви їсте шкідливу їжу і коли ви постійно зазнаєте стресу, цей баланс порушується. Внаслідок дисбалансу впливає на процес спалювання жиру і тяга до солодкого.
Токсини навколишнього середовища
Токсини навколишнього середовища можуть накопичуватися в нашому організмі, особливо якщо ми постійно зазнаємо впливу важких металів, пластмас, фарб, засобів для чищення або косметики. Деякі речовини мають нейротоксичну дію і можуть спричинити генетичні зміни, що в свою чергу сприяють схильності до проблем із вагою.
Віруси, бактерії, деякі види дріжджів, паразитів або грибів вважаються біотоксинами, і разом з токсинами навколишнього середовища викликають гормональний дисбаланс, проблеми зі щитовидною залозою та коливання енергетичного рівня, що призводить до ожиріння.
Надлишок цукру
Цукор дуже легко і швидко перетворюється в жирові запаси. Крім того, якщо ваша дієта багата цукром і вуглеводами, тоді відчуття ситості не з’явиться, як тільки ви закінчите їсти, тому ви, як правило, їсте більше. Дієта з високим вмістом цукру призведе до стійкості до лептину, гормону голоду, який тісно пов’язаний з контролем маси тіла.
Генетично модифіковані продукти харчування
Пильний і завжди «в бігу» спосіб життя має великий вплив на спосіб харчування. Через брак часу ми вдаємось до швидких рішень, щоб компенсувати основний прийом їжі. В даний час 43% щомісячного бюджету на харчування витрачається на фаст-фуд. Ця страва заснована на рослинних оліях, які в більшості випадків виготовляються з генетично модифікованої кукурудзи, сої або ріпаку. Хімічні сполуки, що утворюються цими оліями, можуть навіть спричинити зміни в обміні речовин та гормональний дисбаланс, спричинюючи прискорене збільшення ваги.