Herbagetica; Сила екстрактів; Як ми природньо лікуємо гіпотиреоз - Гербагетики -

Ви їсте, як зазвичай, і стільки ж вправляєтесь, але все одно цікавитесь, чому ви надягаєте зайві 1 кг на тиждень? До того ж, чи не відчуваєте ви втоми, несподівано змінюєте настрій і низьке лібідо? Можливо, у вас проблеми з щитовидною залозою.

Чи знали ви, що понад 20 мільйонів людей мають проблеми зі щитовидною залозою, і більшу частину часу вони не діагностують і не лікують?

Щитовидна залоза - це залоза у формі метелика, розташована в горлі і відіграє важливу роль у регулюванні обміну речовин і секреції гормонів. Коли мова йде про дефіцит гормонів щитовидної залози, який називається гіпотиреоз, процес обміну речовин сповільнюється в результаті таких симптомів, як:

• Швидкий набір ваги
• Втома і виснаження
• Порушення сну
• Втрата волосся
• Перепади настрою
• Депресія або гнів
• Біль у м’язах та суглобах
• Втрата статевого апетиту
• Нерегулярний менструальний цикл

Основні причини гіпотиреозу:

1. Запалення щитовидної залози. Це найпоширеніша причина гіпотиреозу. Це трапляється, коли імунна система вважає, що клітини щитовидної залози шкідливі і виробляє антитіла для їх руйнування. В результаті щитовидна залоза запалюється.
2. Неправильне харчування. Дієта, бідна необхідними поживними речовинами, такими як йод і селен, збільшує ризик проблем із щитовидною залозою. Щитовидна залоза потребує цих поживних речовин для вироблення гормонів.
3. Високий стрес. Стрес впливає на гормональний баланс і є основною причиною запальних захворювань в організмі. Стрес підвищує рівень кортизолу та адреналіну, які мають сильний вплив на щитовидну залозу.
4. Бездіяльність. Спорт, фізичні вправи та здорове харчування допомагають тримати рівень стресу та гормональний баланс під контролем. Багато досліджень показали, що люди, які ведуть активне життя, не піддаються ризику для здоров’я щитовидної залози.

Що ми їмо, щоб пригостити себе?

Виявлені на початку проблеми з щитовидною залозою можна лікувати природним шляхом за допомогою дієти, фізичних вправ та дієтичних добавок з натуральних екстрактів.

Найкращими продуктами для лікування гіпотиреозу є:

риба. Омега-3 ЕРА та DHA-жирні кислоти у рибі допомагають регулювати рівень гормонів та підтримують функцію щитовидної залози.

Кокосове масло. Він має антиоксидантну та антибактеріальну дію для протидії наслідкам запалення, підвищує імунітет та врівноважує ваш емоційний стан.

Морські водорості. Вони є багатим джерелом йоду, який допомагає запобігти дефіциту, що спричиняє проблеми зі щитовидною залозою.

Вода. Гідратація необхідна для підтримки функції травлення, запобігання втоми та змін темпераменту. Важливо випивати не менше 2 літрів на день.

Їжа з високим вмістом клітковини. Люди, які страждають гіпотиреозом, також можуть відчувати проблеми з травленням. Дієта з високим вмістом клітковини врівноважує рівень цукру в крові та допомагає підтримувати нормальну вагу.

Фрукти та овочі. Вони багаті вітамінами, мінералами та антиоксидантами, які допомагають зменшити запалення, підтримують гормональний баланс та вагу.

Графік лікування:

Лікування дотримується 3 місяці, без перерви і пов’язане з правильним харчуванням та фізичними вправами.

---