Хіміотерапія, яку дієту приймати під час хіміотерапії
Під час хіміотерапії їжу може бути непросто вживати. Ось 17 порад щодо харчування.
Якщо ви або кохана людина проходите хіміотерапію раку (яка використовує певні хімічні речовини для лікування раку), ви намагатиметесь залишатися якомога здоровішими та комфортнішими під час лікування. Те, що ви їсте протягом цього часу, може насправді змінити ситуацію та допомогти вам краще досягти своєї мети відновити здоров’я.
Потреби організму в поживних речовинах змінюються, коли він проходить такий вид лікування для лікування раку, а також протягом періоду відновлення після цього. Хіміотерапія може негативно впливати на організм та спосіб управління їжею (особливо травлення та засвоєння їжі). Також дізнайтеся про продукти, які можуть спричинити рак.
Насправді, хіміотерапія (подібно променевій терапії) перевантажує систему харчування на додаток до самого раку. І ви повинні пам’ятати, що досвід кожного під час хіміотерапії різний. Фактично, тип хіміотерапевтичного препарату (тобто засіб), дозування (яка є складною, оскільки робить терапію неефективною, якщо вона занадто слабка, і інтоксикує організм, якщо вона надмірна), а також тривалість лікування пов’язана з тяжкість побічних ефектів і, зрештою, бажання їсти та харчовий статус (стан організму) пацієнта.
1) зберігати соковиту їжу
Хемо може зіграти трюк на ваших смакових рецепторах, роблячи певні страви та напої смаковими або неприємними. Вода та м’ясо - це два харчові продукти, які найчастіше викликають огиду під час цього виду лікування.
Якщо вам важко пити просту воду, спробуйте споживати ароматичну мінеральну воду або додати скибочки лимона в воду з-під крана. Якщо певним м’ясом здається менш легким, спробуйте інші джерела білка, такі як яйця, нежирні молочні продукти, бобові та риба.
2) Боріться із запорами
У той час як деякі люди відчувають діарею під час хіміотерапії, інші стикаються з проблемою запору. Залишатися зволоженим важливо, щоб запобігти запорам. Включення у свій раціон усіх видів клітковини також може допомогти. Якщо ви не звикли споживати велику кількість харчових волокон, обов’язково повільно збільшуйте це споживання. Отримати фізичні вправи, навіть прості 20-хвилинні прогулянки, можуть сильно стимулювати ваші випорожнення.
3) Контроль маси тіла
Деякі онкологічні пацієнти, як правило, набирають вагу під час лікування. Ми пропонуємо споживати нежирну їжу та закуски, а також багато овочів.
Під час лікування раку задоволення ваших добових потреб у калоріях є вашою найбільшою харчовою метою. Досягнення цієї мети дозволяє зберегти сили та енергію. Ваші потреби в калоріях різняться залежно від віку, ваги, статі та фізичної активності. Крім усього іншого, недостатнє споживання білка уповільнює загоєння та збільшує ризик зараження (до цього ми повернемося в пункті 17 нижче на цій сторінці). Якщо важко підтримувати споживання калорій лише з дієти, можна розглянути закуски та напої з високим вмістом поживних речовин.
4) Поліпшення апетиту
Багато людей, які проходять хіміотерапію, виявляють, що апетит страждає. Ця втрата апетиту або бажання їсти (частково через проблеми з травленням) часто призводить до ненавмисної втрати ваги, а також втрати м’язової маси.
Оскільки вуглеводи зазвичай добре засвоюються, експерти рекомендують спробувати такі закуски, як гарячі крупи, тости з арахісовим маслом або іншим горіховим маслом або лаваш з хумусом. Інші продукти, які слід врахувати, включають йогурт та змішані супи (які представлені у вигляді оксамиту, але смак інгредієнтів змішується в них, часто надаючи смак суміші овочів).
Зауважте, що всупереч рекомендаціям, які зазвичай надає RegimesMaigrir.com (а саме - їсти їжу в тихому місці, позбавленому відволікаючих факторів, щоб їсти з усвідомленням), можна їсти перед відволікаючими (їсти під час перегляду телевізора, під час прослуховування музика, читання тощо) під час прийому їжі під час хіміотерапії.
5) їсти вранці
Ви можете бути голодними особливо вранці, тому їжте, коли вам найбільше подобається їжа, і коли завгодно. Вам може здатися, що ви споживаєте багато калорій, але пам’ятайте, що їжа та калорії, що приймаються під час цього лікування, не засвоюються і не використовуються організмом настільки ефективно, як зазвичай.
6) Зняти діарею
Якщо ви страждаєте цим транзитним розладом під час хіміотерапії, уникайте жирної та смаженої їжі, кофеїну, солодких напоїв та фруктових соків, які не є на 100% натуральними (без додавання цукру), салатів, сирої їжі та алкогольних напоїв. Їжа, яка зазвичай добре переноситься, - це вівсяна каша, більшість фруктів (не з’їдаючи шкіру), солодка картопля та кабачки.
7) вести щоденник харчування на додаток до симптомів
Запишіть все, що ви їсте та п'єте, і фіксуйте будь-які симптоми, які ви спостерігаєте щодня. Це допоможе вашому лікарю визначити, які продукти ви вживаєте, що може спричинити нудоту, запор або діарею. Таким чином, ліки та інші дієтичні рекомендації можна спробувати, перш ніж проблеми погіршуватимуться.
8) Спокійний біль у роті
Деякі типи хіміотерапії можуть викликати виразку в роті, також відому як мукозит у роті (стоматит). Щоб сприяти загоєнню, уникайте гострої їжі, алкоголю та продуктів з високою температурою. Підтримуйте рот у вологому стані, вживаючи багато рідини протягом дня. Полоскання рота солоною водою після їжі також може допомогти. Також прочитайте наші поради щодо лікування ранів.
9) залишатися зволоженим
Діарея та блювота в поєднанні з низьким споживанням рідини можуть зневоднити вас. Ознаки зневоднення можуть включати сухість або липкість у роті, запалі очі, погане виділення сечі (сеча темно-жовта при концентруванні) та нездатність викликати сльози. Вживання великої кількості води може допомогти вам уникнути зневоднення. Пам’ятайте, що коли ви відчуваєте спрагу, це означає, що ви вже зневоднені, тому пам’ятайте регулярно пити воду.
10) контролювати нудоту
Щоб уникнути нудоти, ви можете спробувати одне з наступного: їсти свіжу їжу, а не гарячу їжу, жувати зацукрований імбир, ковтати м’яту перцеву чи імбирну. Також краще уникати жирної або смаженої їжі, а також продуктів з сильним запахом.
11) приймати міні-харчування
Вживання їжі менших розмірів, як правило, краще переноситься під час хіміотерапії, ніж їжа великої їжі рідше. Частіше їсти невеликі страви також допоможе полегшити нудоту.
Якщо ви відчуваєте, що ваше травлення йде так швидко, як слимак, не впадайте у відчай. Майте на увазі, що організм може не виробляти адекватних травних ферментів, і спорожнення шлунка (яке починається лише через кілька хвилин після початку їжі) може сповільнитися.
12) поговорити з дієтологом
Може бути корисно зустрітися з дієтологом, який є експертом у галузі їжі та харчування. Цей фахівець може допомогти вам вирішити конкретні проблеми з харчуванням, з якими ви стикаєтесь під час лікування раку. Опановуючи теми дієтології, він може визначити правильну дієтичну терапію на основі вашого діагнозу та плану лікування раку, встановленого вашим лікарем.
13) Уникайте алкоголю
Під час цього лікування раку будьте доброзичливі до печінки, оскільки це допомагає метаболізувати будь-які потенційні токсини в крові. Алкоголь може призвести до надмірного навантаження на печінку та ускладнити печінку при обробці хіміотерапевтичних препаратів.
Алкоголь також може погіршити нудоту або інші побічні ефекти з боку шлунково-кишкового тракту, а також може взаємодіяти з деякими ліками, які вводяться разом із хіміотерапією. Також читайте про продукти, які сприяють детоксикації печінки.
14) Перегляньте добавки
Дієтологи, які працюють у найкращих світових центрах лікування раку, пропонують не приймати дієтичні добавки під час хіміотерапії. Сюди входять вітаміни, мінерали, трави та рослини. Дійсно існують потенційні взаємодії між ліками та поживними речовинами, які можуть впливати на ефективність хіміотерапії.
Ви повинні знати, що цей вид протипухлинного лікування обов’язково спричинює окислювальну шкоду. Однак багато добавок містять високий рівень антиоксидантів, що може бути непродуктивним для пацієнтів, які отримують таке протиракове лікування. Тому поговоріть зі своїм лікарем перед тим, як приймати добавку, коли ви проходите хіміотерапію.
15) обмежте зелений чай
Деякі лікарі обмежують кількість зеленого та білого чаю, споживаного пацієнтами, які проходять хіміотерапію. Багато фахівців рекомендують пацієнтам обмежити споживання чаю однією або двома великими чашками на день. Зелений та білий чаї багаті антиоксидантними фітохімікатами, які можуть перешкоджати бажаному ефекту від такого виду лікування раку.
16) Перш ніж вживати соєву їжу, зверніться за порадою до лікаря
Перш ніж їсти або пити соєву їжу, перевірте, чи можете ви це зробити, проконсультувавшись з онкологом (онкологом), залежно від конкретного виду раку або хіміотерапії.
17) Збільшити споживання білка
Хіміотерапія - час споживати більше білка. Якщо ви купуєте харчові напої, вибирайте ті, що містять від 9 до 15 грамів білка на 25 кл. Ви можете придбати білковий порошок і додавати його в молочні коктейлі, які ви робите вдома. Пам'ятайте, що харчові джерела білка включають молоко та молочні продукти, соєве молоко, яйця, рибу, м'ясо, птицю та горіхи. Не забувайте про такі бобові культури, як горох, квасоля, сочевиця та соя.
Ми сподіваємось, що ці рекомендації щодо харчування можуть бути корисними для будь-якого пацієнта, який лікує свій рак хіміотерапією. Ми знаємо, що це важке, а часом і переважне випробування як для пацієнта, так і для оточуючих. Але ми також знаємо, що в цей час ніколи не слід здаватися і нехтувати своїм харчуванням.
Чи є у вас інші рекомендації щодо харчування пацієнтів, які проходять курс хіміотерапії? Якщо вам сподобалась ця стаття, порекомендуйте її у Facebook, надішліть у Twitter, дайте їй +1 голос у Google Plus.