Хитозан - відмінна добавка для спортсменів LigneForm
Хитозан - це тип клітковини, що отримується з хітину, речовини, яка розвивається у твердих зовнішніх оболонках ракоподібних, таких як краби, раки, креветки та кальмари. Як і інші форми клітковини, хітозан не засвоюється і подорожує шлунково-кишковим трактом, не всмоктуючись.
Він доступний як харчова добавка, яка, як вважають, допомагає людям схуднути і знижує рівень холестерину. Проконсультуйтеся з кваліфікованим медичним працівником перед тим, як приймати добавки хітозану.
Хітозан, що потрібно про нього знати
Хитозан - це лінійний полісахарид, що складається в основному з D-глюкозаміну (деацетильована одиниця) та N-ацетил-D-глюкозаміну (ацетильована одиниця), розподілених навмання за β- (1-4). Це цукор, який зазвичай отримують із твердих речовин, шорсткий зовнішній скелет черепашок.
Переваги хітозану широко застосовуються для ліків. Це хімічно трансформована форма хітину, що має багато видів використання. Хітин також може міститися в дріжджах та грибках.
"Перо" або шкаралупа кальмарів, які зазвичай вважаються неїстівними, є недорогим і легко доступним джерелом хітозану.
Переваги для спортсменів
Хітозан - це дуже хороша харчова добавка, яка одночасно регулює кілька параметрів організму, і це просто через травний тракт. Його також можна використовувати зовнішньо.
Зменшує почуття голоду
Очевидно, що походження надмірної ваги пов’язане із споживанням їжі, більшою ніж потреба організму. Насправді ми, як правило, набуваємо шкідливої звички їсти, поки не перестаємо голодувати, що призводить до поступового розтягування шлунка, що збільшить раціон, необхідний для відчуття ситості. Хітозан - це нерозчинна клітковина, яка поєднується з водою, розвиваючись у шлунку та створюючи відчуття ситості, яке швидко відчуватиметься під час їжі і триватиме довго.
Регуляція холестерину
Існують суперечливі дані про ефективність хітозану у зниженні рівня холестерину. Деякі дослідження показують, що прийом хітозану не суттєво знижує загальний або «поганий» холестерин ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ) у людей з високим рівнем холестерину.
Однак інші дослідження показують, що хітозан знижує рівень холестерину у людей з високим або без високого рівня холестерину. Крім того, деякі комбіновані продукти, що містять хітозан, можуть знижувати рівень холестерину у людей, що страждають ожирінням, із високим або без високого рівня холестерину.
Ці комбіновані продукти включають: добавки, що містять хітозан, гарцинію та хром, та інші добавки, що містять хітозан, борошно гуару, аскорбінову кислоту та інші мікроелементи. Але ефективність доведена особливо в частині здорового способу життя та збалансованого харчування.
Захищає шкіру у всіх її станах
Перш за все, це чудовий зволожуючий засіб, який створює захисну плівку на епідермісі. Це також робить шкіру більш еластичною, що дозволяє краще визначити м’язи, і саме тому ця сполука широко використовується культуристами.
Хітозан та CHOS утворюють дуже гарну самозагоювальну лейкопластирну пов’язку, що використовується в медичній галузі. Вони допомагають поліпшити вироблення колагену в шкірі та допомагають запобігти рубцюванню (стимулюючи синтез гіалуронової кислоти). Адгезивна дія допомагає запобігти витоку повітря з легенів та крововиливам.
Хитозан також може зменшити бактеріальне навантаження на шкірні інфекції та запобігти діабетичній виразці.
Регенерація тканин
Chistosan і CHOS зазвичай використовуються для загоєння шкіри (таких як пацієнти, які роблять пластичну операцію). Вони допомагають у відновленні ран після операції, оскільки збільшують вироблення жирових стовбурових клітин у шкірі.
Показано, що хітозан із збагаченою тромбоцитами плазмою (PRP) покращує відновлення меніска, манжети та хряща у доклінічних моделях. Ця клітковина також корисна для регенерації кісток, оскільки забезпечує кращу біодоступність кальцію.
Він також ефективно застосовується для лікування відновлення трансплантата нерва.
Стимулює імунну систему
Хитозан - це імуностимулятор, який може допомогти захистити кишечник під час інфекцій. Полісахарид хітозану справді є бактерицидним та фунгіцидним засобом, який запобігає ріст бактерій, особливо тих, хто відповідає за харчові отруєння.
Це може змістити імунну відповідь TH1 на відповідь TH2/TH3 і може бути корисним для артриту. Р.
Хитозан і CHOS можуть покращити вироблення імунною системою антигенів під час вакцинації (роблячи їх більш ефективними) та покращити захист імунної системи від вірусів. Вони можуть модулювати його та захистити від певних вірусних та бактеріальних інфекцій.
CHOS може запобігати алергічним реакціям своєю здатністю (залежно від дози) пригнічувати активацію тучних клітин та дегрануляцію тучних клітин.
Ви хочете взяти трохи? Ось що може допомогти вам у виборі !
Виберіть правильний хітозан, щоб він був достатньо ефективним у видаленні жиру та інших цілях. Одним з найважливіших критеріїв, що стосуються цього продукту, є ступінь деацетилювання, який повинен становити щонайменше 89%, щоб мати можливість зв'язуватися з холестерином або жирними кислотами в кишечнику.
Друге, що потрібно перевірити - це розмір полімеру. Якщо він занадто великий, він стає нерозчинним і не може працювати, оскільки не може зв’язуватися з молекулами жирних кислот і холестерину в кишечнику.
Щоб знайти якісний хітозан, ви повинні вибрати сайт, на якому ви будете купувати свою харчову добавку. Остерігайтеся магазинів, які не соромлячись обманюють своїх покупців, продаючи їм товари з низьким вмістом хітозанових сполук, які часто неефективні.
Але все-таки слід вжити певних запобіжних заходів. Однією з речей, про яку слід пам’ятати, є здатність хітозану впливати на засвоєння важливих вітамінів та мінералів. Ви можете виявити, що ваші щоденні дози вітамінів (особливо жиророзчинних) можуть не засвоюватися, якщо ви приймаєте занадто багато хітозану.
Слід також пам’ятати, що прийом Хитозану з іншими ліками може мати небажані реакції. Це може запобігти засвоєнню деяких ліків (протизаплідні таблетки), а також може змусити деякі з них працювати ефективніше (засоби, що розріджують кров).