Хитрощі для зоряної фігури, без дієти!
Я не відчуваю себе сьогодні, я не відчуваю себе сьогодні, я не відчуваю нічого!
Ця пісня повторюється, сонце, що б’є на екрані мого ноутбука, і вітерець, непомітно махаючи моєю завісою, здається, кричать СВЯТО! І повірте, на даний момент я хочу не більше, ніж велику і заслужену перерву - перерву від стресу, телефонів, обов’язків, турбот, дієт. Боже, я люблю цих хлопців на митниці. Якби їх не було, можливо, я би почував себе винним!
Так, я це визнаю! Бувають дні, можливо, навіть тижні, коли мені справді не хочеться рахувати калорії та жити з завтрашнім целюлітом. Справа в тому, що я навіть не відчуваю, якби неприємні сюрпризи можна було побачити на вагах, після того, як моє божевілля пройде. Ми жінки, я знаю, що ви мене розумієте!
Тому я шукав кілька хитрощів, за допомогою яких можна було б підробити систему і зберегти свою фігуру напівбога, не відчуваючи, що я занадто страждаю. А що ти думаєш? Я їх справді знайшов!
Довгий чорний, будь ласка! Кава, очевидно!
Я не знаю про вас, але я не людина, поки не вип’ю ранкової кави. Я знаю, що день, який починається з карамельного латте, солодший і красивіший за еспресо, але, крихітки, це робить вас товстішим! Кава, в яку ми додаємо молоко, вершки та цукор, перевищує 200 калорій. Тому ми краще обираємо класичну та безпечну версію, і залишаємо трохи місця для інших, більш спокусливих гріхів. Спочатку це здаватиметься жахливим, але повірте, ви звикнете. Якщо вам не подобається ця ідея, замініть каву зеленим чаєм. Це творить чудеса!
Плоска вода з лимоном!
Щоразу, коли відчуваєте голод, намагайтеся не бігти до холодильника, а обдурити її водою. Якщо ви любитель лимона, це ще краще! Лимон містить багато вітаміну С і має сечогінну дію, тому до побачення затримка води! Я також підробляю вино з водою! (Hac! Винні життєві задоволення)
Бути розумним!
Особливо, якщо мова йде про покупки. Я дізнався на власному досвіді: у мене його немає в холодильнику, я його не їм! Це просто! Тож деякі головні покупки рятують не тільки гаманець, а й живіт. Для цього майте на увазі 2 правила: не ходіть за покупками на голодний шлунок (бо ви зжерте магазин) і складайте список покупок (ні, вдома вам не знадобляться 3 види печива!)
Міс, гальмо!
Не поспішайте ковтати весь прийом їжі за 2 хвилини. Спокійно, розслаблено, насолоджуйтесь кожним ковтком і насолоджуйтесь людьми, які супроводжують вас за столом. Я гарантую, що ви будете менше їсти (якщо ви ведете приємну розмову, можливо, зовсім не).
Почисть зуби!
Я знаю, що мені не потрібно було це вам говорити, але якщо ви зробите це відразу після обіду, я гарантую, що не будете переслідувати холодильник протягом ночі. Не дарма, але будь-яка закуска зі смаком зубної пасти абсолютно жахлива!
Зробіть активну перерву!
Навіщо виводити дівчат до ресторану, коли ви могли зустрітися у тренажерному залі чи на танцювальному уроці? Принаймні час від часу. Це веселіше, здоровіше та дієтичніше!
Залиште вибачення вдома!
Але не забувайте брати з собою спортивний інвентар та сумку, коли вранці виходите за двері. Шанси потрапити на тренування значно збільшаться, оскільки ви просто не пройшли його даремно. В іншому випадку я знаю історію, як і знаю! Я йду додому переодягнутися і замість того, щоб ходити в спортзал, я падаю в непритомності в кріслі, в кіно.
Заборонено Джин Тонік і Куба Лібре!
Що ще вам подобається вечірок та коктейлів з різнокольоровими парасольками! Хвилинку, я не сперечаюся! Я не кажу, що це свято, але пам’ятайте: ви не можете танцювати так сильно, як алкоголь може зробити вас товстим у солодких поєднаннях. Якщо це муса, обмежтеся легким літнім спрайтом.
Нані, нані, пуйсор!
Якщо як не старайся, нічого з того, що я запропонував у вищевказаних пунктах, не вийде, вимкни світло і на добраніч! Однак відпочилі жінки гарніші і слабкіші.