Хліб, булочки або тости (здоров’я та ліки, харчування, втрата ваги)
Хотіли б щось втратити. Завжди їжте вуглеводи рано у вигляді хліба, тостів або бутербродів (заправлених салямі або сиром Гауда), звичайно, я не намагаюся їх їсти занадто багато, або я повинен їх повністю опустити, і якщо так, що я повинен їсти?
Звичайно, багато фруктів та овочів теж важливо, але що найкраще.
Булочки з хлібом чи тости? (Цільнозерновий хліб та тости з непросіяного борошна)
Чи є у вас якісь інші поради щодо харчування, як пиття води перед їжею?
3 відповіді
Хліб кращий за булочки, булочки кращі за тости. Але ви не вірите, що їсте чи не їсте чогось, скоріше, що ви споживаєте менше калорій, ніж споживаєте.
Цільнозерновий хліб був би кращим. Обчисліть калорії для заливки, тоді ви знаєте, скільки можна з’їсти.
Чорний хліб або ті темно-білий хліб. Бажаю вам успіху . Ps, будь ласка, дайте відповідь на моє останнє питання:)
подібні запитання
Привіт, люди, я хотів би трохи змінити свій раціон і, можливо, також трохи схуднути, тому намагаюся вживати менше вуглеводів. Зараз мені цікаво, чи цільнозерновий тост - хороша альтернатива справжнім тостам чи "цукрова пастка" на ранок? (Свіжий цільнозерновий хліб буде рішенням, я просто не з’їдаю цілий хліб, розкладений протягом трьох днів, і викидаю його, я думаю, це ганьба. Готовий цільнозерновий хліб у пакетиках мені не такий смачний)
Привіт:) Чи можливо це, якщо у вас є, наприклад. хочеш схуднути? Звичайно, я маю на увазі не просто рулет чи хліб, але коли їх заправляють вершковим маслом, м’ясною ковбасою, салямі та тим, що на нього не можна покласти.
Спасибі заздалегідь!:)
Відтепер я вирішив їсти мало, 2 рулетики з вершковим сиром та салямі або 3 скибочки тосту вранці і лише салат з невеликою кількістю лимона та олії на обід та вечерю.
Чи можете ви схуднути тоді. звичайно, я також намагаюся займатися спортом 2-3 рази на тиждень.
Привіт, сьогодні я подивився упаковку свого хліба і помітив, що у скибочці тосту калорій, жирів та вуглеводів набагато менше, ніж у тій самій цілісному цілісному хлібі, хоча в ній присутня висока частка пшеничного борошна. Завжди кажуть, що цільнозерновий хліб набагато корисніший і легший для схуднення, але це суперечить самому собі, чи не так? Спасибі заздалегідь!
Мені 17 років, зріст 176 см і вага 70,4 кг. Я не хочу споживати більше 1600 ккал на день, але мені важко змусити себе їсти фрукти лише на сніданок і обід.
Поки що я завжди маю 1-2 скибочки хліба з Нутеллою на сніданок і на обід, наприклад. 2 скибочки цільнозернового тосту зі смаженим яйцем кожен або бутерброд з 2 скибочок цільнозернового тосту або звичайного хліба, масла, салямі, сиру та яйця. Тоді лише фрукти. Чи можу я дотримуватися цих харчових звичок, чи слід змінити сніданок/обід?
Дякую за відповіді = D
Привіт, у мене діарея і який хліб я можу їсти? На жаль, сьогодні неділя, і я не можу купити сухарів, у мене вдома звичайні булочки з пекарнями, я можу з'їсти щось подібне з чаєм?
У мене непереносимість сорбіту, і мені сказали, що якщо обійтися без сорбіту протягом 4 тижнів, ця алергія може зникнути. Я думав, що буде легше обійтися без нього протягом 4 тижнів, але я зазнаю невдачі на другий день. На сніданок я їв вершкові круасани, які кажуть, що вони не містять сорбіту, але все одно болить живіт.
Отже, 1-е запитання: Що можна їсти на сніданок? Мюслі не працюють, вершкові круасани не можуть, і я не можу отримати цілий хліб або скотити вранці. Чи є у вас підказки/ідеї?
На обід я їв куряче м’ясо, приправлене сіллю і перцем. Це спрацювало дуже добре.
Увечері я з'їв булочку з пекарні та шинку та салямі. Але це боліло в животі.
Тож друге запитання було б: чи є сорбіт у булочках? Пекар не зміг відповісти на це, і ви насправді не можете стати розумнішими в Інтернеті, і чи знаєте ви, чи є сорбіт в салямі чи шинці? Там сказано "консерванти", які пов'язані з сорбітом?
Підсумовуючи: що можна їсти на вечерю? Хліб чи булочки? І що за хліб це намазали?
Привіт, у мене печія, пов’язана зі стресом, див. Вище. Який хліб я можу їсти? Чи можу я це зробити на REWE/LIDl. Купити хліб, який ви печете на сайті? Це насправді заготовки, а дріжджі більше не бродять, так? Чи можна їсти тости без тостів? Який сир? ОГУРКИ? Припиніть їсти жирну їжу, лише воду і чай, і їжте невелику кількість їжі. Тільки індичка, але який хліб сир овочі
Під хлібом я НЕ маю на увазі білий хліб! Цільнозерновий хліб або хліб чіа, наприклад. Чи можу я це їсти під час схуднення? А якщо так, то скільки?
Ви можете з’їсти цільнозерновий хліб з варенням до того, як гаразд за шість годин до того, як вона сказала, що можна їсти що завгодно, окрім молочних продуктів
привіт усім, я хочу розпочати дієту. я знаю, що вершковий тост абсолютно нездоровий і особливо бідний поживними речовинами. Чи стосується це також і тостів з непросіяного борошна? я знаю, що звичайний хліб з непросіяного борошна корисніший, але я люблю бутерброди від виробника бутербродів, і вони йдуть тільки з тостами
Звичайно, я знаю, що існують відмінності в хлібі, як білий та хліб з непросіяного борошна.
Але навіть якби ви їли щодня багато цільнозернового хліба, це було б абсолютно здорово?
У дитинстві я майже ніколи не їв хліба, якщо тоді рідко їв булочки. Щоразу, коли я був голодним, я їв тепле. І я запитую себе, чи здоровий і потрібен хліб взагалі.
Мій друг сказав, що ті часи, коли хліб із нарізкою був типово німецьким, є люди, які їдять лише рис.
Ну, мені цікаво, що я можу сказати на цю тему.
Мене насправді цікавить, чи містить старий, твердіший хліб/булочки/грінки тощо калорій менше?! Або чи їм важче отримати доступ для тіла, оскільки воно має їх більше «відпрацьовувати»?
Сьогодні я виявив у хлібниці цвілий хліб з цільного борошна. Поруч був цілий тост, закритий оригінальним затискачем, не герметичний. Якщо на тості немає нічого запліснявілого, ви все-таки можете його з’їсти? Будь-які спори цвілі знищуються підсмажуванням та заморожуванням?