Хлібно-водна дієта

Я хочу дотримуватися дієти на хлібній воді, нічого не може статися, так? або у вас є інші ідеї

хлібно-водна

5 відповідей

Привіт, я не думаю, що це приємно. Краще харчуватися добре збалансовано. Може бути меншою порцією. При схудненні гарний настрій також може зникнути, і це дратує вашого партнера.

Вуглеводи накопичують воду у вашому тілі, швидше за все, ви важите більше і у вас з’явиться водяний живіт.

І яка корисна вуглеводно-водна дієта, за винятком того, що ви отримуєте авітаміноз і все одно жируєте?

Я рекомендую вам не тільки вживати воду та хліб (недостатньо вітамінів), а також приймати сухарі та чай. Якщо сухар занадто сухий, покладіть його в миску з молоком.

Я не розумію, чому люди і сьогодні складають такі дієти, бо вони нездорові і зазвичай не допомагають. Якщо ви хочете схуднути, що, як я підозрюю, є причиною такої дієти, я рекомендую: 1. Здоровий сніданок із цільнозерновим хлібом замість тостів і, звичайно, не 3-сантиметровою ковбасою ^^, вівсяна каша з фруктами на сніданок - це також хороший початок дня або також Рекомендуються яйця будь-якої форми. 2. Замініть закуски на перерви фруктами та овочами. 3. Не їжте фаст-фуд. 4. Є багато версій, але на вечерю ви повинні з’їсти щось легше, як салат, щоб полегшити шлунок за ніч і не пізно тому що в іншому випадку збільшена енергія більше не буде використовуватися. 5. Мабуть, найважливіший момент СПОРТ: Ви повинні знаходити півгодини щодня для пересування. Будь то силові тренування, біг підтюпцем, піші прогулянки або просто прогулянки парком/лісом.