Хлопці теж на дієтах! (-70кг, успішна мета!) - Сторінка 2 - Втрата ваги - ФОРУМ Харчування -
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Спасибі вам за вашу підтримку ! Я щойно порівняв фотографію минулого року з фотографією цього року, і ми бачимо результат річних зусиль (натисніть, щоб збільшити).
Тепер, коли я майже закінчив фізичне, над тим психічним я повинен працювати. Оскільки 156-кілограмовий "хлопець" він мені завжди на думку.
хо ла ла диференція. це вражає
повага
ти справді можеш пишатися собою.
впевнений, що розум і прийняття нового образу, який ми даємо, є найважчим.
Я схудла лише на 10 кг (так, порівняно з вами, нічого хаха), і у мене не складається враження, що я їх втратила рано. тож у вашому випадку це має бути щось інше.
у будь-якому випадку ми повинні залишатися впевненими, що здатні
Деякий час я не повідомляв жодних новин, але дієта продовжується у своєму темпі.
Я близько 96 кг. Тож я втратив 1 кг кожні два тижні з мого останнього візиту.
Психологічно я повинен бути в захваті, але це швидше депресія. Я мав поїхати до Японії наступного тижня, і в підсумку скасував через важкі умови в країні. Я думав, що зі мною цього не станеться, що ще один рік у цій поїздці не буде занадто багато пити. але вчора я був один день цілий день (я у відпустці, я переїхав на тиждень), і в підсумку я психічно зламався: з'їв хааген-даз (великий горщик) і піцу (для двох).
Я розстріляв двотижневі зусилля, але привіт, це мене не зупинить. У мене все-таки залишилось 6 кг втратити.
Ну, я розмовляю про це вже більше року, але мені справді доведеться почати займатися спортом, готуватися до закінчення дієти, яка дуже близько. І це дозволить мені передумати.
насамперед браво за вашу втрату. це вражає! повага
Не турбуйтеся занадто про своє морозиво та піцу, я не думаю, що це дійсно досягне 2-тижневої дієти.
Я сидів на дієті з 9 січня 2011 року, я теж зламався і баланс був не надто поганим.
з іншого боку, так, я настійно раджу вам зайнятися спортом, це дійсно допомагає з дієтою, а для дієти після закінчення - також деінде.
коли у вас трохи падає моральний дух, спробуйте вийти, зателефонувати друзям. ну коротше робіть все, щоб не надто тріснути.
молодці знову для вашої подорожі!
Дякую шановний i за ваше повідомлення про підтримку.
Я досягаю мети, більше 3 кг, і у мене буде вага, яку я хотів досягти! Останні кілька кілограмів дійсно важко скинути, найменше відхилення шкодує тиждень "роботи". Але привіт, я не здаюся, незважаючи на всі "припинити дієти", які мені накинули останнім часом.
Мені 1м91 за 93кг, люди бояться, що я зникну, якщо скину останні 3 кіло! Це божевілля .
Ось і все, мені це вдалося. Мені менше 90 кг, я більше не маю зайвої ваги. Я не зважував цю вагу протягом 5 років, це робить мене дивним. Я "у формі", якою вже не пам’ятаю, що міг бути.
Нещодавно мені почали подобатися прогулянки, все одно не бурхливо, але годину швидкої ходьби через день. Я думаю, що все більше і більше починаю кружляти.
Останнім часом я намагався вийти на вулицю, принаймні раз на тиждень. Це робить мене дивним, я все ще маю проблеми з розвагою і справді “в дії”, але я визнаю, що побачення людей змушує мене почуватись добре.
Незважаючи на те, що я досяг тієї ваги, яку встановив для себе, я все ще думаю продовжувати трохи дотримуватися дієти, поки я буду їхати. Схуднувши ще на кілька кілограмів, я все ще відчуваю себе «жирним на животі», і трохи слабкість мені не зашкодить. Я поставив собі новий рівень у 87 кг.
Дякую всім, хто підтримував мене дотепер, у важкі часи, і заздалегідь дякую тим, хто підтримуватиме мене в майбутньому, адже період стабілізації видається мені більш складним, ніж сам режим. Насправді, я уявляю себе легше продовжувати дієту, ніж відновити звичний режим харчування.
Привіт хлопець
Вітаю з цією великою подорожжю !
Найважче робиться. але стабілізація - завдання не з легких, ви праві, якщо не сприймати це легковажно.
Я теж скоро стабілізуюся, мені не так багато втрачати. 1,5 кг
На щастя, я багато займаюся спортом, що дозволяє продовжувати висихати, а також повільно нарощувати м'язи.
Я сподіваюся, що після сонячних днів із поверненням сірих я завжди буду мотивований, адже зима часто оголошує про приріст ваги. але не цього разу! я не хочу.
Удачі на майбутнє