Хм, смачний "Скеля" розкриває свою дієту з жорсткими м’язами - люди
Хм смачно! | "Скеля" розкриває своє
дієта з жорсткими м’язами
Мда, смачні м’язи, млинці.
Якщо ви завжди хотіли знати, як дістати тіло героя бойовика Дуейна Джонсона (42, прізвисько: "Скеля"), це допоможе.
Для ролі Зевса у голлівудському фільмі "Геркулес" (випуск фільму в Німеччині: 4 вересня) Джонсон склав спеціальну "м'язову дієту". Зараз професійний борець розкрив подробиці в Instagram.
Немає ціни без м’яса
На основі дванадцяти героїчних подвигів, які Геракл повинен був зробити, щоб стати безсмертним богом гори Олімп, дієта називається "12 неприємностей".
Залежно від ролі, він буде коригувати свій раціон, сказав Джонсон в інтерв'ю "Bodybuilding.com". Для Геракла він харчувався за планом протягом 22 тижнів. “Я хотів виглядати напівбогом. Великий і підлий ". Результат - вражаючий.
Цікаво теж
У меню: сім прийомів їжі, включаючи 280 грамів філе на сніданок, чотири яєчних білка, 140 грамів каші, а потім 230 грамів курки, дві склянки рису та 1 склянку брокколі. Останній прийом їжі: яєчня, виготовлена з 30 грамів казеїну (спеціального білка), десять яєчних білків з цибулею, грибами та перцем.
М'язова гора, незважаючи на млинцеву гору
І, здається, не було аргументів проти млинців у великій кількості.