Хочете схуднути Їжте шоколад і пийте вино, - це порада відомого дієтолога; вишуканий
Однією з найскладніших проблем під час дієт є утримання від споживання певних улюблених продуктів, таких як шоколад, сир або вино.
Але відомий вчитель каже нам, що нам не потрібно відмовлятися від усього цього, коли ми хочемо схуднути, якщо паралельно ми дбаємо про «культивування» хороших бактерій, тих, які допомагають нам зберігати свою еластичність.
Секрет здорового схуднення полягає в дієті, яка включає якомога більше їжі, сказав професор Тім Спектор з Лондонського королівського коледжу на Оксфордському літературному фестивалі.
"Чим різноманітніше харчування, тим більше видів бактерій у шлунку буде, що робить нас здоровішими та допомагає худнути", - цитує професора The Telegraph.
Фахівець рекомендує такі продукти, як шоколад, червоне вино, горіхи, кава та молочні продукти, і радить уникати жирних, багатих цукром, оскільки вони впливають на бактерії в травній системі.
Шлунок людини містить близько 3500 видів бактерій. Але збільшення споживання обробленої їжі та антибіотиків призвело до зменшення.
Інші назви:
Консервований тунець вже кілька років є предметом суперечливих дискусій. Через витоки ...
Хоча зріст людини залежить від кількох генетичних факторів, певні поживні речовини в ...
Пасовище, яке також називають бджолиним хлібом, є одним з найцінніших продуктів бджільництва як для ...